TCM Tarifleri

Polen Alerjisi Yorgunluğu: Yorgunluk ve Tıkanıklık için Rahatlama

Polen Alerjisi Yorgunluğu: LI4, ST36, SP6, BL13

(Polenle ilgili yorgunluk, düşük dayanıklılık, burun tıkanıklığı)

Bu tarif, bağışıklığı artırmak için LI4 (Hegu), canlılığı artırmak için ST36 (Zusanli), Yin'i beslemek için SP6 (Sanyinjiao) ve akciğerleri güçlendirmek için BL13 (Feishu) ile polen alerjisi yorgunluğunu hedef alır. Yorgunluğu ve tıkanıklığı azaltır. Kontrendikasyonlar: Gebelikte LI4 ve SP6'dan kaçının; cilt durumlarında BL13 ile dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Vücudunuz içindeki enerjiye odaklanın, uyum gerektiren alanlara dikkat çekin. Akupunktur noktalarını görselleştirin:

LI4, Hegu'yu, başparmak ile işaret parmağı arasında bulundurun. Bu nokta, bağışıklığı artırması, yorgunlukla savaşmasına yardımcı olması ve genel canlılığınızı artırması ile bilinir.

Sonra, ST36, Zusanli'yi, diz kapağının dört parmak genişliği altında, kaval kemiğinin dış tarafında bir parmak genişliği kadar aşağıda bulun. Bu nokta enerjinizi güçlendirir ve sindirime yardımcı olur, yorgunlukla mücadele etmek için hayati öneme sahiptir.

Şimdi, dikkatinizi SP6, Sanyinjiao'ya yönlendirin, iç ayak bileği kemiğinin üç parmak genişliği yukarısında bulunur. Bu nokta Yin'i besler, içsel denge ve huzuru teşvik eder, vücudunuzun savunmalarını desteklemek için gereklidir.

Son olarak, BL13, Feishu'yu görselleştirin, sırtınızda, omurgadan yaklaşık iki parmak genişliği uzakta, alt omuz kemiği seviyesinde yer alır. Bu nokta akciğerleri güçlendirir, tıkanıklığı azaltmaya yardımcı olur ve nefes almayı iyileştirir.

Bu noktalara odaklandıkça, derin nefes alın ve her bir bölgenin sıcak ve canlı hale geldiğini görselleştirin. Enerjinin serbestçe akıp vücudunuzu beslediğini, yorgunluğu dağıttığını ve burun tıkanıklığını hafiflettiğini hayal edin.

Her nefeste, bu noktaların uyum içinde çalıştığını ve enerjinizi ve canlılığınızı geri kazandırdığını hissedin. Bu doğal iyileşme sürecinin ortaya çıkmasına izin verin, getirdiği dengeyi ve iyilik halini kucaklayın. Derin nefes almaya devam edin, kendinizi nazik ve etkili bir şekilde beslediğinizi bilerek.