TCM-recepten

Hjärtsupport: Åtgärder för Svaghet i Vänster Hjärta

Emotionell lugn och förankringsupplevelse: PC6, HT7, CV17, BL15, LU7

Emotional Grounding Flow: Upplev lugn, lättare andning och förnyad energi.

Hjärtharmoni Flöde - Detta recept guidar dig genom fokuserade sensoriska zoner för att odla en känsla av lugn och öppenhet i bröstområdet, vilket främjar emotionell förankring och en lugnande upplevelse. Omfamna de mjuka sensationerna som uppmuntrar en balanserad inre rytm under din praktik.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av, rikta din medvetenhet mot hjärtregionen, centrum för din emotionella och fysiska vitalitet. Föreställ dig en mild värme som strålar från ditt bröst, där akupunkturpunkten CV17 ligger, belägen i mitten av ditt bröst. Denna punkt öppnar bröstet och främjar djupare andning, vilket tillåter energin att flöda fritt.

Visualisera den lugnande energin från HT7, som ligger på handleden, precis under ditt lillfinger. Denna punkt lugnar hjärtat och dämpar eventuell ångest och trötthet du kan känna. Känn denna lugnande energi sprida sig genom hela din kropp, och ge en känsla av fred och lugn.

Nu, fokusera på PC6, belägen på den inre underarmen, cirka två fingertoppar ovanför handledens veck. Denna punkt hjälper till att reglera bröstet och främjar ett harmoniskt flöde av energi, vilket lindrar känslor av spänning och obehag. Föreställ dig denna energi som en mjuk våg, som sköljer över ditt hjärta och bröst, vilket möjliggör öppenhet och lätthet.

Därefter, rikta din medvetenhet mot BL15, som finns på din rygg, något under skulderbladen. Denna punkt vårdar hjärtat, stödjer dess funktion och hjälper till att frigöra eventuell kvarstående spänning. Känn detta stöd omsluta ditt hjärta, förstärka dess styrka och vitalitet.

Slutligen, koppla samman med LU7, belägen på handledens sida av underarmen, nära basen av din tumme. Denna punkt stöder lungorna, förbättrar din andning och gör det möjligt för dig att ta in närande energi. Visualisera varje andetag fylla dina lungor helt, expandera ditt bröst och lyfta din själ.

När du visualiserar dessa punkter och deras effekter, låt värmen och energin flöda fritt mellan dem, harmonisera hjärtat och lungorna. Känn hur kopplingen stärks, främjar balans och vitalitet i din vänstra hjärtfunktion.

Andas djupt, och med varje utandning, frigör eventuell återstående spänning eller trötthet. Med varje inandning, bjud in klarhet, energi och styrka. Låt dig själv sjunka djupare in i detta helande tillstånd, vårda ditt hjärta och lungor naturligt och utan ansträngning. Omfamna detta ögonblick av balans, med vetskapen att din kropp är kapabel att återställa sig själv till ett tillstånd av perfekt harmoni.