中医食谱

BioCoherence Meditation

将您的注意力集中在下腹部，您可以在这里想象针灸点，帮助将平衡和愈合带入受腹股沟疝气影响的区域。首先，从CV3开始，位于肚脐正下方，约两根手指宽的位置。这个点有助于调节下焦，与生殖和泌尿器官相关的区域，促进和谐和功能。接下来，想象ST29，称为桂来，位于CV3旁边约两根手指宽的位置。这个点支持下腹部，缓解紧张和不适，使能量得以自由流动。现在，将您的注意力转向SP6，位于您的腿内侧，距脚踝骨约四根手指宽的位置。虽然这个点滋养阴，但重要的是要注意，怀孕期间应避免它。它有助于恢复平衡并支持整体健康。将注意力转移到LR5，Ligou，位于腿的内侧，正好在脚踝上方。这个点帮助调节气，即流经您身体的生命能量，缓解阻塞并促进平静感。最后，想象BL32，位于骶骨区域，在脊柱的底部。这个点支持骨盆，使您能够稳定并为下半身提供稳定性。当你深呼吸时，想象一种温暖的治愈之光环绕着这些点。每次吸气时，想象能量流入这些区域，滋养和平衡它们。每次呼气时，释放与腹股沟疼痛或隆起相关的任何紧张或不适。让这股治愈能量与这些点相连的器官和谐，促进轻松和舒适的感觉。感受下腹部放松，自然支持你的身体，放下任何负担。继续深呼吸，吸入力量和平衡，同时呼出任何剩余的不适。想象你的身体恢复到完美的正常状态，运动流畅而没有疼痛。保持这种可视化，让愈合和支持的感觉淹没你，为你的下腹部带来和平与恢复。感受这些点在和谐中运作，增强你的整体健康。拥抱这种平衡的感觉，让它把你固定在一个舒适和宁静的地方。