Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Concentre sua atenção no abdômen inferior, onde você pode visualizar os pontos de acupuntura que ajudarão a trazer equilíbrio e cura para a área afetada pela hérnia inguinal. Comece com o CV3, localizado logo abaixo do seu umbigo, cerca de duas larguras de dedos para baixo. Este ponto ajuda a regular o jiao inferior, a área associada aos órgãos reprodutivos e urinários, promovendo harmonia e função. Em seguida, visualize o ST29, conhecido como Guilai, localizado a cerca de duas larguras de dedos ao lado do CV3. Este ponto apoia o abdômen inferior, aliviando a tensão e o desconforto, permitindo que a energia flua livremente. Agora, traga sua atenção para o SP6, encontrado na parte interna da sua perna, cerca de quatro larguras de dedos acima do osso do tornozelo. Embora esse ponto nutra o Yin, é importante notar que deve ser evitado durante a gravidez. Ele ajuda a restaurar o equilíbrio e a apoiar a saúde geral. Mude seu foco para o LR5, Ligou, que está localizado na parte interna da perna, logo acima do tornozelo. Este ponto ajuda a regular o Qi, a energia vital que flui pelo seu corpo, aliviando bloqueios e promovendo uma sensação de calma. Finalmente, visualize o BL32, localizado na área sacral, na base da sua coluna vertebral. Este ponto apoia a pelve, ancorando você e fornecendo estabilidade à parte inferior do seu corpo. Enquanto você respira profundamente, imagine uma luz quente e curativa cercando esses pontos. A cada inspiração, visualize a energia fluindo para essas áreas, nutrindo e equilibrando-as. A cada expiração, libere qualquer tensão ou desconforto associado à dor na virilha ou protuberâncias. Deixe essa energia curativa harmonizar os órgãos conectados a esses pontos, promovendo uma sensação de leveza e conforto. Sinta o abdômen inferior relaxando e apoiando seu corpo naturalmente, enquanto você solta qualquer carga. Continue respirando profundamente, absorvendo força e equilíbrio, enquanto exala qualquer desconforto remanescente. Imagine seu corpo voltando ao seu estado perfeito e normal, onde o movimento é fluido e a dor está ausente. Fique com essa visualização, permitindo que as sensações de cura e apoio fluam sobre você, trazendo paz e restauração ao seu abdômen inferior. Sinta a conexão desses pontos trabalhando em harmonia, melhorando seu bem-estar geral. Abrace essa sensação de equilíbrio e deixe-a ancorá-lo em um lugar de conforto e tranquilidade.