TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Önösd figyelmedet az alsó hasra, ahol a tűképző pontokat vizualizálhatod, amelyek segítenek egyensúlyt és gyógyulást hozni az ágyéki sérv által érintett területen. Kezdd a CV3-mal, amely közvetlenül a köldököd alatt található, körülbelül két ujj szélességnyire lefelé. Ez a pont segít szabályozni az alsó jiao-t, a reproduktív és a húgyúti szervekkel összefüggő területet, elősegítve a harmóniát és a funkciót. Ezután képzelj el egy ST29-et, amelyet Guilai-nak neveznek, körülbelül két ujj szélességgel oldalra a CV3-tól. Ez a pont támogatja az alsó hasat, enyhítve a feszültséget és a kényelmetlenséget, lehetővé téve az energia szabad áramlását. Most irányítsd a figyelmedet az SP6-ra, amely a lábad belső oldalán található, körülbelül négy ujj szélességgel a boka csontja felett. Míg ez a pont táplálja a Yint, fontos megjegyezni, hogy terhesség alatt kerülni kell. Segít helyreállítani az egyensúlyt, és támogatja az általános egészséget. Váltsd a figyelmedet az LR5-re, Ligou-ra, amely a belső lábon található, közvetlenül a boka felett. Ez a pont segít szabályozni a Qit, az életerő energiáját, amely a testedben áramlik, enyhítve a blokkokat és elősegítve a nyugalom érzését. Végül vizualizáld a BL32-t, amely a keresztcsonti területen található, a gerinced alapján. Ez a pont támogatja a medencét, stabilitást adva az alsó testednek. Amint mélyen lélegzel, képzelj el egy meleg, gyógyító fényt, amely körülveszi ezeket a pontokat. Minden belégzésnél vizualizáld, hogy az energia ezekbe a területekbe áramlik, táplálva és egyensúlyba hozva őket. Minden kilégzésnél engedj el bármilyen feszültséget vagy kényelmetlenséget, amely a lágyéki fájdalmakkal vagy kidudorodásokkal kapcsolatos. Engedd meg, hogy ez a gyógyító energia harmonizálja az ezekhez a pontokhoz kapcsolódó szerveket, elősegítve a könnyedség és a kényelem érzését. Érezd, ahogy az alsó hasad ellazul és természetesen támogatja a tested, ahogy elengeded a terheket. Folytasd a mély légzést, miközben erőt és egyensúlyt nyersz, miközben kilélegzed a fennmaradó kényelmet. Képzeld el, hogy a tested visszatér a tökéletes, normális állapotába, ahol a mozgás folyékony és a fájdalom hiányzik. Maradj ezzel a vizualizációval, hagyva, hogy a gyógyulás és támogatás érzése átsöpörjön rajtad, békét és helyreállítást hozva az alsó hasadba. Érezd a pontok közötti kapcsolatot, amelyek harmóniában működnek, javítva az általános jólétedet. Öleld át ezt az egyensúly érzést, és engedd, hogy az egy kényelmes és nyugodt helyre rögzítsen.