Receitas de TCM

Esgotamento pelo calor de verão: Alívio para a sudorese excessiva

Exaustão pelo Calor de Verão 13: LI18, GB44, Ha8, CV21, TV5

(Sudorese excessiva, Suores noturnos, Sede, Fadiga)

Esta receita usa LI18 (Futu) para a garganta e calor, GB44 (Zuqiaoyin) para o pé e calor, Ha8 (Zanzhu) para sintomas faciais e de calor, CV21 (Xuanji) para abrir o peito e TV5 (Qixue) para o abdômen inferior. Reduz a sede e a fadiga. Contraindicações: Evite Ha8 perto dos olhos; use cautela com CV21 em condições torácicas.

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BioCoherence Meditation

Enquanto você continua a respirar profundamente e relaxar, permita-se visualizar os pontos de acupuntura que ajudarão a aliviar a exaustão pelo calor do verão. Primeiro, concentre-se no LI18, localizado no pescoço, ao lado da maçã de Adão. Este ponto ajuda a eliminar o calor da garganta, aliviando sintomas como secura e desconforto. Em seguida, traga sua consciência para o GB44, encontrado na parte externa do dedo mínimo. Este ponto aborda o calor nos pés e promove o equilíbrio geral no corpo. Agora, visualize o Ha8, situado no canto interno da sobrancelha, acima do ducto lacrimal. É eficaz para sintomas de calor facial, ajudando a esfriar e acalmar o rosto. Mude sua atenção para o CV21, localizado no centro do peito. Este ponto abre o peito, melhorando o fluxo de energia e reduzindo a sensação de aperto e estresse. Finalmente, concentre-se no TV5, localizado no abdômen inferior, logo acima do osso púbico. Este ponto ajuda a regular a energia da parte inferior do corpo e alivia a fadiga. Ao visualizar esses pontos, imagine uma luz quente e curativa envolvendo-os, reduzindo a sede e a fadiga. Permita que essa luz flua pelo seu corpo, equilibrando o calor interior e restaurando sua energia. Respire profundamente neste espaço, sentindo as sensações de resfriamento e calma enquanto visualiza esses pontos trabalhando harmoniosamente dentro de você. Abrace este estado natural de equilíbrio, sabendo que você está nutrindo seu corpo e espírito. Continue respirando e deixe esse sentimento se assentar profundamente dentro de você.