TCM Receptek

Pszichés egészség 4: Támogatás OCD-hez, fóbiákhoz, gyászhoz, szorongáshoz

(Mentális Egészség 4): TH10, KI18, Ha8, CV10, Ly7

(Kényszerbetegség, Fóbiák, Gyász, Szorongás)

Ez a recept TH10 (Tianjing) használatával szabályozza az érzelmeket, KI18 (Shiguan) táplálja a Yint, Ha8 (Zanzhu) az arcbeli tüneteket, CV10 (Xiawan) a emésztést szabályozza, és Ly7 (Zhaohai) megnyugtatja az érzelmeket. Csökkenti a fóbiákat és a gyászt. Ellenjavallatok: Kerülje a Ha8 használatát a szemek közelében.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Közösségünk bejegyzései

BioCoherence Meditation

Ahogy belemerülsz ebbe a mély relaxációs állapotba, irányítsd figyelmedet az akupunktúrás pontokra, amelyek az érzelmi egyensúly és a mentális tisztaság felé vezetnek.

Először is, keresd meg a TH10-et, Tianjinget, amely a karod hátoldalán található, közvetlenül a könyök felett. Ez a pont segít szabályozni az érzelmeket, megnyugtatva a szorongást és a fóbiákat. Képzelj el egy lágy, nyugtató hullámot, amely átjárja ezt a területet.

Ezután keresd meg a KI18-at, Shiguant, amely a hasad közepén található, közvetlenül a köldök felett. Ez a pont táplálja a Yin-t, támogatva az általános érzelmi jólétedet. Képzelj el egy meleg, tápláló fényt, amely ebből a pontból sugárzik, körülölelve az egész lényedet.

Most irányítsd figyelmedet a Ha8-ra, Zanzhura, amely a szemöldököd belső szélén helyezkedik el. Ez a pont foglalkozik az érzelmi distressz arcbeli tüneteivel. Képzeld el, hogy egy lágy, gyógyító energia áramlik ezen a területen, felszabadítva a feszültséget és a félelmet.

Lépj a CV10-re, Xiawanra, amely közvetlenül a napfonatod alatt helyezkedik el. Ez a pont segít szabályozni az emésztést, összekapcsolva érzelmi állapotodat a fizikai egészségeddel. Képzelj el egy nyugodt energiaáramlást, amely harmonizálja a beleidet és a szívedet, elősegítve a békét és a stabilitást.

Végül fókuszálj a Ly7-re, Zhaihaira, amely a bokacsontod mögött található. Ez a pont megnyugtatja az érzelmeket, a jelen pillanatban stabilizálva téged. Érezd a megnyugtató energiát ebből a pontból, amely rögzít téged, biztonságot és nyugalmat teremtve.

Ahogy mélyen lélegzel, engedd meg, hogy e pontok összesített hatásai belül rezonáljanak veled. Minden egyes légvétel gyógyító energiát von be, elősegítve az egyensúlyt és a kényelmet. Minden kilégzéssel engedd el a feszültséget, gyászt és szorongást.

Bízz ebben a természetes gyógyulási folyamatban, és engedd, hogy a tested és az elméd megtalálja a tökéletes, konstruktív állapotát. Öleld át ezt a béke pillanatot, tudva, hogy ezeknek az ősi módszereknek a bölcsessége támogat téged. Folytasd a mély lélegzést, engedve, hogy az energia szabadon áramoljon, helyreállítva a harmóniát belül.