TCM-recepten

Svettlindring: Naturliga lösningar för nattsvett

Cool Comfort: Omfamna Nattens Lugnt: HT6, LU7, SP6, KI6

Nattkomfortblandning: Omfamna lugna nätter med lugnande känslor för en lugnande balans.

Nattkomfortrecept - Utformat för att skapa en lugnande upplevelse som främjar en känsla av sval lugn och vilsam lätthet under natten. Idealisk för att främja en lugn atmosfär, uppmuntrar den avslappning och en fridfull natts sömn, vilket förbättrar din övergripande nattliga serenitet.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att andas djupt, rikta din uppmärksamhet mot akupunkturpunkterna som kan stödja dig i att reglera överdriven svettning och nattsvett. Först, fokusera på HT6, som ligger på den inre underarmen, cirka en tum ovanför handledsnynken. Denna punkt harmoniserar hjärtat och lugnar andan, vilket ger en känsla av känslomässig balans. Visualisera ett mjukt ljus som strålar från denna punkt, lugnar hjärtat och hjälper till att stabilisera kroppens reaktioner. Flytta sedan din uppmärksamhet till LU7, som ligger på handleden, precis ovanför handledsvecket på tumsidan. Denna punkt stärker lungorna och hjälper till att öppna vägar för klar andning. Föreställ dig denna punkt som en källa till frisk luft som rensar bort överflödig värme och fukt inifrån, så att din hud kan andas fritt. Nu, rikta din uppmärksamhet mot SP6, som ligger på insidan av benet, några tum ovanför fotknölen. Denna kraftfulla punkt näring ger mjälten och hjälper till att balansera vätskorna i kroppen. Visualisera det som en jordande kraft som kopplar dig till jorden, vilket hjälper till att absorbera överflödig fukt och bringa balans till kroppens system. Slutligen, fokusera på KI6, som finns på den inre fotleden, precis under fotknölen. Denna punkt är avgörande för att näring av njurarna, som spelar en viktig roll i regleringen av vätskor. Föreställ dig ett varmt, tröstande ljus som strålar från detta område, vilket säkerställer att din kropp behåller precis rätt mängd fukt och stöder dig genom natten. När du håller dessa punkter i ditt medvetande, känn det ömsesidiga sambandet mellan ditt hjärta, lungor, mjälte och njurar. Varje punkt fungerar i harmoni och skapar ett balanserat tillstånd inuti. Låt denna balans genomsyra hela ditt väsen, försiktigt lindra eventuella obehag relaterade till överdriven svettning och bjuda in en känsla av lugn och stillhet i ditt liv.