TCM-recepten

Öka hjärtats kapacitet: Förbättra energi och hjärtats funktion

Känslomässig förankringsflöde: Höj din energi: ST36, PC6, BL15, CV17, LU9

Emotional Grounding Flow: Odlar lugn och vitalitet för energiska stunder.

Vital Energi Flödesrecept - Denna guidade sensoriska upplevelse bjuder in dig att utforska fokuserade områden som främjar känslomässig lugn, bröstöppning och en lugnande atmosfär. Engagera dig med din inre balans och förbättra din resa mot ett fridfullt tillstånd av varande. Omfamna denna uppslukande upplevelse för djupare avslappning och koppling.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

Fokusera din medvetenhet på energiflödet inom din kropp. Visualisera anslutningspunkterna som ökar ditt hjärtas kapacitet och livskraft.

Börja med ST36, belägen ungefär fyra fingerbredder under ditt knäskål, på utsidan av ditt ben. Denna punkt är känd för att öka din energi, stödja din allmänna uthållighet och revitalisera din Qi, eller livskraft.

Fokusera sedan på PC6, som finns ungefär två fingerbredder ovanför handledens veck på den inre armen. Denna punkt hjälper till att reglera bröstet och lugnar hjärtat, vilket ger en lugnande inverkan på känslor av ångest och obehag.

Nu, flytta din medvetenhet till BL15, belägen på din rygg, i linje med hjärtat, ungefär en och en halv tum från ryggraden i nivå med de nedre skulderbladen. Denna punkt när hjärtat, främjar känslomässig balans och lugn.

Rikta ditt fokus mot CV17, som ligger i mitten av ditt bröst, i mitten av ditt bröstben. Denna punkt öppnar bröstet, ökar energiflödet och möjliggör djupa, närande andetag. Var försiktig här om du har några bröstproblem, eftersom denna punkt kan vara potent.

Slutligen, visualisera LU9, belägen på handleden, i den ihåliga precis ovanför handledens veck på tummsidan. Denna punkt stödjer lungfunktionen, vilket säkerställer att andetaget är fullt och djupt, vilket är avgörande för att näring ska nå hjärtat.

När du håller dessa punkter i ditt sinne, föreställ dig ett varmt, gyllene ljus som omger dem. Detta ljus representerar läkande energi, som flödar smidigt genom ST36, PC6, BL15, CV17, och LU9, och harmoniserar ditt hjärta och lungor.

Andas djupt, känn hur energin stärker ditt hjärtas kapacitet. Med varje inandning, visualisera ljuset som expanderar, fyller ditt bröst med värme och livskraft. Med varje utandning, släpp all trötthet eller tyngd, vilket gör att ditt hjärta känns lättare och mer kraftfullt.

Fortsätt att andas djupt, med fokus på sammankopplingen av dessa punkter. Känn energin cirkulera, vilket ökar ditt övergripande välbefinnande och motståndskraft. Låt denna känsla av balans bosätta sig inom dig, återställa ditt hjärtas naturliga rytm och styrka. Låt denna meditation vägleda din kropp mot ett tillstånd av perfekt harmoni.