TCM-recepten

Lindring av Autoimmun Trötthet: Öka Energi och Fokus

(Autoimmun Trötthet 3): TH5, KI13, Ha3, GV1, Ly2

(Autoimmun trötthet, Muskelsvaghet, Dålig koncentration)

Detta recept innehåller TH5 (Waiguan) för att reglera Qi, KI13 (Qixue) för att närma Yin, Ha3 (Juliao) för ansiktscirkulation, GV1 (Changqiang) för att reglera nedre jiao och Ly2 (Guanyuan) för nedre buken. Det stödjer energi och koncentration. Kontraindikationer: Undvik GV1 vid bäckenförhållanden.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

Fokusera på den mjuka flödet av energi inom din kropp. Visualisera akupunkturpunkterna kopplade till detta recept som strålande källor av helande ljus.

Börja med TH5, beläget på den yttre underarmen, ungefär två fingerbredder från handledens veck. Denna punkt hjälper till att reglera Qi, främjar balans och energiflöde i hela din kropp.

Flytta sedan till KI13, som finns på nedre buken, strax ovanför blygdbenet, två fingerbredder från mittlinjen. Denna punkt när Yin, vilket ger lugn och återställande till dina energinivåer.

Nu, visualisera Ha3, beläget vid övergången mellan käken och nacken, vilket förbättrar cirkulationen i ansiktet. Känn värmen och energin stråla genom ditt ansikte, vitalisera dina sinnen.

Skifta din uppmärksamhet till GV1, som ligger vid basen av ryggraden, mellan skinkorna. Denna punkt reglerar den nedre jiao, stödjer tarmhälsan och jordar din energi.

Slutligen, fokusera på Ly2, som finns i nedre buken, ungefär fyra fingerbredder från mittlinjen. Denna punkt stödjer organen i den nedre buken, främjar stabilitet och livskraft.

När du mediterar över dessa punkter, föreställ dig att deras energier harmoniserar inom dig. Låt de närande egenskaperna hos varje punkt blandas samman, återställa energi, koncentration och styrka.

Andas djupt och visualisera ett varmt ljus som omger dessa områden, löser upp trötthet och spänning. Med varje andetag, känn en våg av vitalitet och klarhet, som för din kropp och sinne i perfekt balans. Omfamna detta naturliga tillstånd av välbefinnande, och låt det vägleda dig mot förnyad energi och fokus.