وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

ركز على تدفق الطاقة اللطيف داخل جسمك. تخيل نقاط الوخز بالإبر المرتبطة بهذه الوصفة كمصادر متألقة من ضوء الشفاء.

ابدأ بـ TH5، الموجود على الساعد الخارجي، على بعد حوالي إصبعين من طية المعصم. تساعد هذه النقطة في تنظيم Qi، مما يعزز التوازن وتدفق الطاقة في جميع أنحاء جسمك.

بعد ذلك، انتقل إلى KI13، الموجود في أسفل البطن، فوق عظم العانة، على بعد إصبعين من الخط المنتصف. تغذي هذه النقطة Yin، مما يجلب الهدوء واستعادة مستويات الطاقة لديك.

الآن، تخيل Ha3، الموجودة عند تقاطع خط الفك والرقبة، والتي تعزز الدورة الدموية في منطقة الوجه. اشعر بالدفء والطاقة تتدفق عبر وجهك، مما ينشط حواسك.

حول انتباهك إلى GV1، الموجود في قاعدة العمود الفقري، بين المؤخرة. تنظم هذه النقطة الجياو السفلي، مما يدعم صحة الأمعاء ويثبت طاقتك.

أخيرًا، ركز على Ly2، الموجودة في أسفل البطن، على بعد حوالي أربعة أصابع من الخط المنتصف. تدعم هذه النقطة الأعضاء في أسفل البطن، مما يعزز الاستقرار والحيوية.

بينما تتأمل في هذه النقاط، تخيل طاقاتها تتناغم بداخلك. اسمح للخصائص المغذية لكل نقطة أن تتمازج معًا، مستعادة الطاقة والتركيز والقوة.

تنفس بعمق وتخيل ضوءًا دافئًا يحيط بهذه المناطق، مذيبًا التعب والتوتر. مع كل نفس، اشعر باندفاع من الحيوية والوضوح، مما يجلب جسمك وعقلك إلى توازن كامل. احتضن هذه الحالة الطبيعية من الرفاهية، ودعها تقودك نحو تجديد الطاقة والتركيز.