टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपने शरीर के भीतर ऊर्जा के नरम प्रवाह पर ध्यान केंद्रित करें। इस नुस्खे से संबंधित एक्यूपंक्चर बिंदुओं को उपचारात्मक प्रकाश के चमकते स्रोतों के रूप में कल्पना करें।

TH5 से शुरू करें, जो बाहरी अग्रभुज पर, कलाई की तह से लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु Qi को नियंत्रित करने में मदद करता है, आपके शरीर में संतुलन और ऊर्जा प्रवाह को बढ़ावा देता है।

इसके बाद, KI13 पर जाएं, जो निचले पेट में, प्यूबिक हड्डी के ठीक ऊपर, मध्य रेखा से दो अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु यिन को पोषण देता है, आपके ऊर्जा स्तरों में शांति और पुनर्स्थापन लाता है।

अब, Ha3 की कल्पना करें, जो जबड़े की रेखा और गर्दन के जंक्शन पर स्थित है, जो चेहरे के क्षेत्र में परिसंचरण को बढ़ाता है। अपने चेहरे के माध्यम से गर्मी और ऊर्जा को महसूस करें, जो आपके संवेदनाओं को स्फूर्ति देती है।

अपने ध्यान को GV1 पर केंद्रित करें, जो रीढ़ के आधार पर, नितंबों के बीच स्थित है। यह बिंदु निचले जिओ को नियंत्रित करता है, आंतों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है और आपकी ऊर्जा को स्थिर करता है।

अंत में, Ly2 पर ध्यान दें, जो निचले पेट में, मध्य रेखा से लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु निचले पेट में अंगों का समर्थन करता है, स्थिरता और जीवन शक्ति को बढ़ावा देता है।

जब आप इन बिंदुओं पर ध्यान लगाते हैं, तो उनकी ऊर्जा को आपके भीतर सामंजस्य में आते हुए कल्पना करें। प्रत्येक बिंदु के पोषण गुणों को एक साथ मिश्रित होने दें, ऊर्जा, एकाग्रता और शक्ति को बहाल करें।

गहराई से सांस लें और इन क्षेत्रों को घेरने वाले गर्म प्रकाश की कल्पना करें, थकान और तनाव को मिटाते हुए। प्रत्येक सांस के साथ, जीवन शक्ति और स्पष्टता की एक लहर महसूस करें, आपके शरीर और मन को पूर्ण संतुलन में लाते हुए। इस प्राकृतिक कल्याण की स्थिति को अपनाएं, और इसे आपको नवीनीकरण ऊर्जा और ध्यान की ओर मार्गदर्शित करने दें।