TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Konzentriere dich auf den sanften Fluss der Energie in deinem Körper. Stelle dir die Akupunkturpunkte, die mit diesem Rezept verbunden sind, als strahlende Quellen heilenden Lichts vor.

Beginne mit TH5, das sich am äußeren Unterarm befindet, etwa zwei Fingerbreit vom Handgelenk entfernt. Dieser Punkt hilft, Qi zu regulieren, was das Gleichgewicht und den Energiefluss in deinem Körper fördert.

Als nächstes gehe zu KI13, das im Unterbauch, direkt über dem Schambein, zwei Fingerbreit von der Mittellinie entfernt, zu finden ist. Dieser Punkt nährt Yin und bringt Ruhe und Wiederherstellung deiner Energielevels.

Jetzt visualisiere Ha3, das sich an der Verbindung zwischen Kieferlinie und Hals befindet und die Durchblutung im Gesichtsbereich verbessert. Spüre die Wärme und Energie, die durch dein Gesicht strömt und deine Sinne belebt.

Lenke deine Aufmerksamkeit auf GV1, das sich an der Basis der Wirbelsäule, zwischen den Gesäßbacken befindet. Dieser Punkt reguliert den unteren Jiao, unterstützt die Gesundheit des Darms und erdet deine Energie.

Schließlich konzentriere dich auf Ly2, das im Unterbauch, etwa vier Fingerbreit von der Mittellinie entfernt, zu finden ist. Dieser Punkt unterstützt die Organe im Unterbauch und fördert Stabilität und Vitalität.

Während du über diese Punkte meditierst, stelle dir vor, wie ihre Energien in dir harmonisieren. Lass die nährenden Eigenschaften jedes Punktes miteinander verschmelzen und Energie, Konzentration und Stärke wiederherstellen.

Atme tief ein und stelle dir ein warmes Licht vor, das diese Bereiche umhüllt und Müdigkeit und Spannung auflöst. Mit jedem Atemzug spüre einen Anstieg von Vitalität und Klarheit, der deinen Körper und Geist in perfektes Gleichgewicht bringt. Umfange diesen natürlichen Zustand des Wohlbefindens und lass ihn dich zu neuer Energie und Konzentration führen.