Receitas de TCM

Alívio da Fadiga Autoimune: Aumente a Energia e o Foco

(Fadiga Autoimune 3): TH5, KI13, Ha3, GV1, Ly2

(Cansaço autoimune, Fraqueza muscular, Má concentração)

Esta receita incorpora TH5 (Waiguan) para regular o Qi, KI13 (Qixue) para nutrir o Yin, Ha3 (Juliao) para a circulação facial, GV1 (Changqiang) para regular o jiao inferior e Ly2 (Guanyuan) para o abdômen inferior. Apoia energia e concentração. Contraindicações: Evite GV1 em condições pélvicas.

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BioCoherence Meditation

Concentre-se no fluxo suave de energia dentro do seu corpo. Visualize os pontos de acupuntura associados a esta receita como fontes radiantes de luz curativa.

Comece com TH5, localizado no antebraço externo, cerca de dois dedos da prega do pulso. Este ponto ajuda a regular o Qi, promovendo equilíbrio e fluxo de energia em todo o seu corpo.

Em seguida, mova-se para KI13, encontrado na parte inferior do abdômen, logo acima do osso púbico, a dois dedos da linha média. Este ponto nutre o Yin, trazendo calma e restauração aos seus níveis de energia.

Agora, visualize Ha3, localizado na junção da linha da mandíbula e do pescoço, que melhora a circulação na área facial. Sinta o calor e a energia irradiando pelo seu rosto, revigorando seus sentidos.

Desvie sua atenção para GV1, situado na base da coluna, entre as nádegas. Este ponto regula o jiao inferior, apoiando a saúde intestinal e ancorando sua energia.

Por fim, concentre-se em Ly2, encontrado na parte inferior do abdômen, a cerca de quatro dedos da linha média. Este ponto apoia os órgãos na parte inferior do abdômen, promovendo estabilidade e vitalidade.

Enquanto você medita sobre esses pontos, imagine suas energias se harmonizando dentro de você. Permita que as qualidades nutritivas de cada ponto se misturem, restaurando energia, concentração e força.

Respire profundamente e visualize uma luz quente envolvendo essas áreas, dissolvendo a fadiga e a tensão. A cada respiração, sinta um aumento de vitalidade e clareza, trazendo seu corpo e mente para um equilíbrio perfeito. Abrace este estado natural de bem-estar e deixe-o guiá-lo em direção a uma energia renovada e foco.