TCM-recepten

BioCoherence Meditation

Fokusera på känslorna i din kropp och låt ditt andetag leda dig djupare in i avslappning. När du sätter dig till rätta, rikta medvetenheten mot specifika akupunkturpunkter som spelar en avgörande roll för att lindra kronisk urtikaria och relaterad stress. Börja med BL50, som ligger på din rygg, precis under de nedre revbenen. Denna punkt hjälper till att reglera magen, vilket främjar balans i matsmältningen och komfort i kroppen. Föreställ dig ett varmt, lugnande ljus som omger detta område och lättar på eventuell spänning. Flytta sedan din uppmärksamhet till GB5, som finns på sidan av ditt huvud, nära tinningarna. Denna punkt stöder huden och hjälper till att lugna känslomässiga störningar. Föreställ dig att detta ljus sprider sig till din hud och skapar en skyddande barriär mot irritation. Nu, rikta din fokus mot Ha1, som ligger i det inre hörnet av dina ögon. Undvik att trycka direkt nära ögonen, och visualisera denna punkt som främjar klarhet och lugn i dina ansiktsuttryck, vilket lindrar stressrelaterade symtom. Gå vidare till GV7, som ligger längs ryggraden, precis under nacken. Denna punkt reglerar ryggraden och främjar en känsla av förankring. Känn hur energin flyter mjukt längs din ryggrad, justerar din hållning och lindrar spänningar. Slutligen, koncentrera dig på TH12, som ligger längs sidan av din torso. Denna punkt reglerar Qi, vilket förbättrar energi flödet i hela din kropp. Föreställ dig en livlig energi som strömmar genom dig, rensar bort blockeringar och främjar lugn. När du mediterar på dessa punkter, låt känslorna av värme och ljus harmonisera din kropps energier. Föreställ dig att varje punkt arbetar tillsammans och skapar en mjuk ebb och flod som balanserar ditt känslomässiga tillstånd och lindrar obehaget av nässelutslag. Andas djupt och känn hur spänningen släpper med varje utandning. Lita på denna naturliga helandeprocess och bjud in fred och balans i ditt liv. Låt detta tillstånd av harmoni sätta sig inom dig medan du fortsätter din djupa meditation.