Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Concentrati sulle sensazioni del tuo corpo, lasciando che il tuo respiro ti guidi più in profondità nel rilassamento. Mentre ti sistemi, porta consapevolezza a specifici punti di agopuntura che svolgono un ruolo vitale nell'alleviare l'orticaria cronica e i relativi stress. Inizia con BL50, situato sulla schiena, appena sotto le costole inferiori. Questo punto aiuta a regolare lo stomaco, promuovendo equilibrio nella digestione e comfort nel corpo. Immagina una luce calda e lenitiva che avvolge quest'area, alleviando qualsiasi tensione. Successivamente, sposta la tua attenzione su GB5, situato sul lato della testa, vicino alle tempie. Questo punto sostiene la pelle e aiuta a calmare le perturbazioni emotive. Immagina questa luce che si diffonde sulla tua pelle, creando una barriera protettiva contro l'irritazione. Ora, porta la tua attenzione su Ha1, situato nell'angolo interno dei tuoi occhi. Evitando di esercitare pressione diretta vicino agli occhi, visualizza questo punto che promuove chiarezza e calma nelle tue espressioni facciali, alleviando i sintomi legati allo stress. Spostati su GV7, posizionato lungo la colonna vertebrale, appena sotto il collo. Questo punto regola la colonna vertebrale e promuove un senso di radicamento. Senti l'energia fluire dolcemente lungo la tua colonna vertebrale, allineando la tua postura e alleviando la tensione. Infine, concentrati su TH12, situato lungo il lato del tuo torso. Questo punto regola il Qi, migliorando il flusso di energia in tutto il tuo corpo. Immagina un'energia vibrante che scorre attraverso di te, liberandoti da blocchi e promuovendo tranquillità. Mentre mediti su questi punti, lascia che le sensazioni di calore e luce armonizzino le energie del tuo corpo. Immagina ogni punto che lavora insieme, creando un dolce flusso e riflusso che bilancia il tuo stato emotivo e allevia il disagio delle ortiche. Respira profondamente, sentendo il rilascio della tensione ad ogni espirazione. Fidati di questo processo naturale di guarigione, invitando pace e equilibrio nella tua vita. Permetti a questo stato di armonia di stabilirsi dentro di te mentre continui nella tua profonda meditazione.