Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Concentre-se nas sensações dentro do seu corpo, permitindo que sua respiração o guie mais fundo no relaxamento. À medida que você se acomoda, traga consciência para pontos de acupuntura específicos que desempenham um papel vital na alívio da urticária crônica e seus estresses relacionados. Comece com BL50, localizado nas costas, logo abaixo das costelas inferiores. Este ponto ajuda a regular o estômago, promovendo o equilíbrio na digestão e conforto no corpo. Imagine uma luz quente e calmante envolvendo esta área, aliviando qualquer tensão. Em seguida, mude sua atenção para GB5, encontrado na lateral da sua cabeça, perto das têmporas. Este ponto apoia a pele e ajuda a acalmar distúrbios emocionais. Imagine esta luz se espalhando para a sua pele, criando uma barreira protetora contra a irritação. Agora, concentre-se em Ha1, localizado no canto interno dos seus olhos. Evitando pressão direta perto dos olhos, visualize este ponto promovendo clareza e calma em suas expressões faciais, aliviando quaisquer sintomas relacionados ao estresse. Mova-se para GV7, posicionado ao longo da coluna vertebral, logo abaixo do pescoço. Este ponto regula a coluna e promove uma sensação de enraizamento. Sinta a energia fluindo suavemente ao longo de sua coluna, alinhando sua postura e aliviando a tensão. Por fim, concentre-se em TH12, localizado ao longo do lado do seu torso. Este ponto regula o Qi, aumentando o fluxo de energia por todo o seu corpo. Imagine uma energia vibrante correndo através de você, limpando bloqueios e promovendo tranquilidade. Ao meditar sobre esses pontos, permita que as sensações de calor e luz harmonizem as energias do seu corpo. Visualize cada ponto trabalhando em conjunto, criando um suave fluxo e refluxo que equilibra seu estado emocional e alivia o desconforto das urticárias. Respire profundamente, sentindo a liberação da tensão a cada exalação. Confie neste processo natural de cura, convidando paz e equilíbrio para a sua vida. Permita que este estado de harmonia se instale dentro de você enquanto você continua sua meditação profunda.