TCM-recepten

Stöd för menopausalt humör: Lindra irritabilitet och ångest

Emotionell Balans Flöde: Lugnt och Klarhet: HT7, PC6, LV3, SP6, CV4

Emotionell Lugn Flöde: Odla lugn, lindra rastlöshet och omfamna stillhet.

Menopausalt Humörharmoni - Detta sensoriska recept skapar en lugnande upplevelse för sinnet och uppmuntrar känslomässig balans. Genom att engagera fokuserade sensoriska områden främjar det en smidig energiflöde och vårdar inre lugn, vilket hjälper till att lindra irritabilitet och förbättra vilostunder. Omfamna en lugn resa genom medveten utforskning.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

När du bosätter dig djupare i denna meditation, låt ditt medvetande försiktigt fokusera på akupunkturpunkterna som kan stödja känslomässig balans under klimakteriet. Börja med HT7, belägen i handleden på sidan av lillfingret. Denna punkt lugnar sinnet och vårdar lugnet, vilket lindrar känslor av irritabilitet och ångest. Fokusera sedan på PC6, som finns ungefär två fingerbredder ovanför handleden, mellan de två senorna. Denna punkt hjälper till att reglera känslor och främjar en känsla av öppenhet och lugn. Visualisera nu LV3, som ligger på toppen av foten, i dalen mellan den första och andra tån. Denna punkt jämnar ut Qi-flödet, minskar känslomässigt tumult och återställer harmoni. Fokusera sedan på SP6, som ligger på insidan av benet, ungefär fyra fingerbredder ovanför fotleden. Denna punkt balanserar hormoner och vårdar kroppen, vilket ger stabilitet under känslomässiga svängningar. Observera att den bör undvikas under graviditet. Slutligen, koppla samman med CV4, som ligger i nedre buken, ungefär två fingerbredder under naveln. Denna punkt när Yin, vilket stödjer kroppens interna resurser och förankrar känslomässig energi. Andas djupt, och föreställ dig att dessa punkter lyser med ljus, harmoniserar ditt sinne och din kropp. Låt denna energi flöda fritt, frigör spänning och inbjuder fred. Med varje andetag, känn en våg av lugn skölja över dig, i linje med dina känslor av balans och lugn. Fortsätt att andas djupt, integrera denna lugnande energi i ditt väsen och omfamna den stillhet som uppstår. Släpp all kvarvarande irritabilitet eller ångest, och känn den känslomässiga stabilitet som sätter sig inom dig. Du vårdar din essens, återvänder till ett tillstånd av balans och fred.