TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du sätter dig i detta djupa tillstånd av avkoppling, rikta din uppmärksamhet mot områden av spänning och obehag orsakade av ögonirritation från dammkvalster. Visualisera akupunkturpunkterna som håller nyckeln till lättnad. Först, lokalisera GB14, som kallas Yangbai, som ligger precis ovanför pupillen, på ögonbrynsbenet. Föreställ dig ett lugnande ljus som strålar från denna punkt och lindrar rodnaden och obehaget i dina ögon. Hitta sedan BL2, eller Zanzhu, som ligger i de inre hörnen av ögonen. Föreställ dig en mild värme som strömmar härifrån, vilket minskar irritationen och främjar lugn. Nu, skifta fokus till LI4, kallad Hegu, som finns i huden mellan din tumme och pekfinger. Föreställ dig att denna koppling stärker ditt immunsystem och ger styrka mot allergener som utlöser dina symtom. Observera att denna punkt bör undvikas under graviditet. Slutligen, koppla dig samman med LU7, känd som Lieque, som ligger på handleden, ungefär en tum ovanför handledens veck. Visualisera denna punkt som stöder dina lungor och hjälper till att rensa bort eventuell överflödig irritation och säkerställer en jämn andning. När du andas djupt, låt energin från dessa punkter flöda harmoniskt genom din kropp. Med varje inandning, dra in helande ljus; med varje utandning, frigör all obehag och spänning. Känn balansen återställas inom dig när symtomen på rodnad, klåda och irritationen börjar försvinna. Fortsätt att fokusera på denna känsla av lättnad, och vet att du vårdar din kropp naturligt. Låt lugnet omsluta dig, och återföra dina ögon till sitt perfekta, normala och konstruktiva tillstånd. Omfamna denna läkande process medan du förblir i detta lugna utrymme.