टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप इस गहरे विश्राम की स्थिति में स्थापित होते हैं, अपनी जागरूकता को उन क्षेत्रों पर लाएं जो धूल के कणों से हुई आंखों की जलन के कारण तनाव और असुविधा का कारण बनते हैं। उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो राहत की कुंजी रखते हैं। पहले, GB14, जिसे यांगबाई के नाम से जाना जाता है, को ढूंढें, जो pupil के ठीक ऊपर, भौंह की हड्डी पर स्थित है। इस बिंदु से एक सुखदायक प्रकाश विकीर्ण होने की कल्पना करें, जो आपकी आंखों में लालिमा और असुविधा को कम करता है। इसके बाद, BL2, या ज़ानज़ु, को खोजें, जो आंखों के आंतरिक कोनों में स्थित है। यहां से निकलने वाली हल्की गर्मी की कल्पना करें, जो जलन को कम करती है और शांति को बढ़ावा देती है। अब, LI4 पर ध्यान केंद्रित करें, जिसे हेगु कहा जाता है, जो आपकी अंगुली और अंगूठे के बीच की त्वचा में स्थित है। इस संबंध को अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हुए कल्पना करें, जो उन एलर्जी उत्प्रेरकों के खिलाफ ताकत प्रदान करता है जो आपके लक्षणों को उत्तेजित करते हैं। ध्यान दें कि गर्भावस्था के दौरान इस बिंदु से बचना चाहिए। अंत में, LU7 से जुड़ें, जिसे लियेक्वे के नाम से जाना जाता है, जो कलाई पर, कलाई की तह के लगभग एक इंच ऊपर स्थित है। इस बिंदु की कल्पना करें, जो आपकी फेफड़ों का समर्थन करती है, किसी भी अतिरिक्त जलन को साफ करने में मदद करती है और सुचारू श्वास सुनिश्चित करती है। जैसे ही आप गहरी सांस लेते हैं, इन बिंदुओं से ऊर्जा को अपने शरीर में सामंजस्यपूर्ण रूप से बहने दें। प्रत्येक श्वास के साथ, उपचार प्रकाश को अंदर खींचें; प्रत्येक श्वास के साथ, किसी भी असुविधा और तनाव को छोड़ दें। जैसे-जैसे लालिमा, खुजली और जलन के लक्षण धीरे-धीरे कम होने लगते हैं, अपने भीतर संतुलन को पुनर्स्थापित होते हुए महसूस करें। इस राहत की भावना पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखें, यह जानते हुए कि आप स्वाभाविक रूप से अपने शरीर की देखभाल कर रहे हैं। शांति को आपको घेरने दें, और अपनी आंखों को उनके सही, सामान्य और रचनात्मक स्थिति में वापस लाएं। इस शांतिपूर्ण स्थान में रहते हुए इस चिकित्सा प्रक्रिया को अपनाएं।