TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du setter deg inn i denne dype tilstanden av avslapning, bring oppmerksomheten din til områdene med spenning og ubehag forårsaket av øyeirritasjon fra støvmidd. Visualiser akupunkturpunktene som holder nøkkelen til lettelse. Først, finn GB14, kjent som Yangbai, som ligger rett over pupillen, på øyebrynsbenet. Forestill deg et beroligende lys som stråler fra dette punktet, og lindrer rødhet og ubehag i øynene dine. Finn deretter BL2, eller Zanzhu, som ligger i de indre hjørnene av øynene. Forestill deg en mild varme som strømmer herfra, reduserer irritasjonen og fremmer ro. Nå, skift fokus til LI4, kalt Hegu, som finnes i huden mellom tommelen og pekefingeren. Tenk deg at denne forbindelsen styrker immunforsvaret ditt og gir styrke mot allergener som provoserer symptomene dine. Vær oppmerksom på at dette punktet bør unngås under graviditet. Til slutt, koble deg til LU7, kjent som Lieque, som ligger på håndleddet, omtrent en tomme over håndleddsfolden. Visualiser dette punktet som støtter lungene dine, og hjelper med å fjerne eventuell overflødig irritasjon og sikrer jevn pusting. Når du puster dypt, la energien fra disse punktene flyte harmonisk gjennom kroppen din. Med hvert innånding, trekk inn helbredende lys; med hvert utånding, frigjør all ubehag og spenning. Føl balansen gjenopprettes i deg mens symptomene på rødhet, kløe og irritasjon begynner å falme. Fortsett å fokusere på denne følelsen av lettelse, vel vitende om at du naturlig pleier kroppen din. La roen omslutte deg, og bring øynene tilbake til sin perfekte, normale og konstruktive tilstand. Omfavn denne helingsprosessen mens du forblir i dette rolige rommet.