Receitas de TCM

Aumento da capacidade cardíaca: Melhore a energia e a função cardíaca

Fluxo de Enraizamento Emocional: Eleve sua Energia: ST36, PC6, BL15, CV17, LU9

Fluxo de Aterramento Emocional: Cultiva calma e vitalidade para momentos energizados.

Receita do Fluxo de Energia Vital - Esta experiência sensorial guiada convida você a explorar áreas focadas que promovem calma emocional, abertura do peito e uma atmosfera calmante. Envolva-se com seu equilíbrio interior e aprimore sua jornada em direção a um estado de ser sereno. Abrace esta experiência imersiva para um relaxamento mais profundo e conexão.

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BioCoherence Meditation

Concentre sua atenção no fluxo de energia dentro do seu corpo. Visualize os pontos de conexão que aumentam a capacidade e a vitalidade do seu coração.

Comece com ST36, localizado a cerca de quatro dedos abaixo do seu joelho, no lado externo da sua perna. Este ponto é conhecido por aumentar sua energia, apoiar sua resistência geral e revitalizar seu Qi, ou força vital.

Em seguida, traga sua atenção para PC6, encontrado cerca de dois dedos acima da dobra do pulso no lado interno do braço. Este ponto ajuda a regular o peito e acalma o coração, proporcionando uma influência calmante sobre sentimentos de ansiedade e desconforto.

Agora, mova sua consciência para BL15, localizado nas costas, alinhado com o coração, a cerca de uma polegada e meia da coluna na altura das escápulas inferiores. Este ponto nutre o coração, promovendo equilíbrio emocional e tranquilidade.

Direcione seu foco para CV17, situado no centro do seu peito, no meio do seu esterno. Este ponto abre o peito, melhorando o fluxo de energia e permitindo respirações profundas e nutritivas. Tenha cuidado aqui se você tiver qualquer condição no peito, pois este ponto pode ser potente.

Por fim, visualize LU9, localizado no pulso, na cavidade logo acima da dobra do pulso do lado do polegar. Este ponto apoia a função pulmonar, garantindo que a respiração seja plena e profunda, o que é essencial para nutrir o coração.

Enquanto mantém esses pontos em mente, imagine uma luz dourada e quente envolvendo-os. Esta luz representa energia curativa, fluindo suavemente através de ST36, PC6, BL15, CV17 e LU9, harmonizando seu coração e pulmões.

Respire profundamente, sentindo a energia fortalecer a capacidade do seu coração. A cada inspiração, visualize a luz se expandindo, preenchendo seu peito com calor e vitalidade. A cada expiração, libere qualquer fadiga ou peso, permitindo que seu coração se sinta mais leve e poderoso.

Continue a respirar profundamente, focando na interconexão desses pontos. Sinta a energia circulando, aprimorando seu bem-estar geral e resiliência. Deixe essa sensação de equilíbrio se estabelecer dentro de você, restaurando o ritmo e a força naturais do seu coração. Permita que esta meditação guie seu corpo em direção a um estado de perfeita harmonia.