Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Enquanto você continua a relaxar, traga sua atenção para pontos específicos do seu corpo que podem ajudar a aliviar a ansiedade e os sintomas relacionados a alergias. Primeiro, localize LI4, encontrado na pele entre o seu polegar e o seu indicador. Este ponto é conhecido por aumentar a imunidade e apoiar as defesas do seu corpo. Imagine uma energia quente fluindo deste ponto, fortalecendo sua resiliência geral. Em seguida, concentre-se em HT7, localizado na dobra do punho, do lado do dedo mínimo. Este ponto acalma a mente e acalma a turbulência emocional. Visualize uma onda suave de tranquilidade lavando seus pensamentos, trazendo clareza e paz. Agora, desloque sua atenção para BL13, localizado nas costas, a cerca de duas larguras de dedo da coluna vertebral na altura das costelas inferiores. Este ponto fortalece os pulmões, promovendo uma respiração clara. Imagine seus pulmões se expandindo com ar fresco e curativo, liberando qualquer tensão ou congestão. Mova-se para PC6, encontrado no antebraço interno, cerca de duas larguras de dedo acima da dobra do punho, entre os tendões. Este ponto regula as emoções e promove uma sensação de calma. Imagine uma luz serena irradiando dessa área, equilibrando seus sentimentos e aliviando a inquietação. Finalmente, leve sua atenção para LU7, localizado logo acima do punho do lado do polegar. Este ponto abre as passagens nasais e promove uma respiração clara. Imagine a sensação de ar fresco fluindo livremente pelo seu nariz, limpando quaisquer bloqueios e permitindo que você respire profundamente e sem esforço. A cada respiração, visualize a harmonia entre esses pontos, promovendo equilíbrio dentro do seu corpo. Sinta a sinergia enquanto LI4, HT7, BL13, PC6 e LU7 trabalham juntos, reduzindo a ansiedade, aliviando a congestão nasal, acalmando a pele com coceira e dissipando a inquietação. Deixe essa energia holística envolvê-lo, restaurando seu estado natural de bem-estar. Enquanto você medita sobre esses pontos, confie que seu corpo sabe como se curar e encontrar equilíbrio. Abrace a paz que vem com essa profunda conexão com sua própria saúde.