중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

편안함을 계속 느끼면서 불안과 알레르기 관련 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 신체의 특정 지점에 주의를 기울이십시오. 먼저, 엄지와 검지 사이의 피부에 있는 LI4를 찾으세요. 이 지점은 면역력을 높이고 신체의 방어를 지원하는 것으로 알려져 있습니다. 이 지점에서 따뜻한 에너지가 흐르고 있다고 상상해 보세요. 당신의 전반적인 회복력을 강화하는 것입니다. 다음으로, 새끼 손가락 쪽에 있는 손목의 주름에 위치한 HT7에 집중하십시오. 이 지점은 마음을 진정시키고 감정적 혼란을 완화합니다. 당신의 생각을 덮는 부드러운 고요함의 물결이 밀려오는 것을 시각화하세요. 명확함과 평화를 가져옵니다. 이제 BL13으로 주의를 돌리세요. 이는 척추에서 약 두 손가락 너비 떨어진 부위에 위치하며, 하부 갈비뼈의 높이에 있습니다. 이 지점은 폐를 강화하고 맑은 호흡을 촉진합니다. 당신의 폐가 신선하고 치유되는 공기로 팽창하는 모습을 상상해 보세요. 긴장감이나 막힘을 풀어줍니다. 이제 내팔뚝에 있는 PC6으로 이동하십시오. 이는 손목의 주름 위 약 두 손가락 너비 위에 위치하고, 힘줄 사이에 있습니다. 이 지점은 감정을 조절하고 평온한 감각을 촉진합니다. 이 지역에서 방출되는 고요한 빛을 상상해 보세요. 당신의 감정을 균형 있게 하고 불안감을 덜어줍니다. 마지막으로, 엄지 쪽 손목 바로 위에 있는 LU7에 주의를 기울입니다. 이 지점은 비강을 열고 맑은 호흡을 촉진합니다. 신선한 공기가 당신의 코를 통해 자유롭게 흐르는 느낌을 상상해 보세요. 모든 막힘을 제거하고 깊고 수월하게 숨 쉴 수 있게 해줍니다. 매번 숨을 쉴 때마다 이 지점들 간의 조화를 시각화하고 당신의 몸 안에서 균형을 촉진하세요. LI4, HT7, BL13, PC6 및 LU7이 함께 작용하여 불안을 줄이고, 코 막힘을 완화하며, 가려운 피부를 진정시키고, 불안감을 없애는 시너지를 느끼세요. 이 전체적인 에너지가 당신을 감싸고 자연적인 웰빙 상태를 회복하게 하세요. 이러한 지점에 대해 명상할 때, 당신의 몸이 치유하고 균형을 찾는 방법을 알고 있다고 믿으세요. 당신의 건강과의 깊은 연결로 오는 평화를 포용하세요.