TCM Oppskrifter

Allergilindring: Roer ned angst og allergiske symptomer

Allergikomfort: Omfavn Ro og Klarhet: LI4, HT7, BL13, PC6, LU7

Angst: Emosjonell roopplevelse

Indre Harmoni Oppskrift - Denne guidede sensoriske opplevelsen fokuserer på å forbedre din emosjonelle balanse, roe sinnet og oppmuntre til en følelse av åpenhet og klarhet. Fordyp deg i en beroligende reise som fremmer en følelse av indre styrke og ro, samtidig som den forsiktig lindrer eventuelle følelser av angst relatert til allergier.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av, bring oppmerksomheten din til spesifikke punkter i kroppen din som kan bidra til å lindre angst og allergirelaterte symptomer. Først, finn LI4, som ligger i huden mellom tommelen og pekefingeren. Dette punktet er kjent for å øke immuniteten og støtte kroppens forsvar. Forestill deg en varm energi som strømmer fra dette punktet, og styrker din generelle motstandskraft. Neste, fokuser på HT7, som ligger i håndleddets bretter, på siden av lillefingeren. Dette punktet beroliger sinnet og lindrer følelsesmessig turbulens. Visualiser en myk bølge av ro som skyller over tankene dine, og bringer klarhet og fred. Nå, skift oppmerksomheten din til BL13, som ligger på ryggen din, omtrent to fingerbredder fra ryggraden på nivå med de nedre ribbeina. Dette punktet styrker lungene og fremmer klar pust. Forestill deg at lungene dine utvider seg med frisk, helbredende luft, og frigjør all spenning eller tetthet. Gå videre til PC6, som ligger på den indre underarmen, omtrent to fingerbredder over håndleddet, mellom senene. Dette punktet regulerer følelser og fremmer en følelse av ro. Se for deg et rolig lys som stråler fra dette området, som balanserer følelsene dine og lindrer rastløshet. Til slutt, bring oppmerksomheten din til LU7, som ligger rett over håndleddet på tommelsiden. Dette punktet åpner nesegangene og fremmer klar pust. Forestill deg følelsen av frisk luft som strømmer fritt gjennom nesen din, og fjerner eventuelle blokkeringer og lar deg puste dypt og uten anstrengelse. Med hvert åndedrag, visualiser harmonien mellom disse punktene, og fremme balanse i kroppen din. Føl synergien når LI4, HT7, BL13, PC6 og LU7 jobber sammen, og reduserer angst, lindrer nesetetthet, beroliger kløende hud og sprer rastløshet. La denne holistiske energien omslutte deg, og gjenvinn din naturlige tilstand av velvære. Når du mediterer på disse punktene, stol på at kroppen din vet hvordan den skal helbrede og finne balanse. Omfavn freden som følger med denne dype forbindelsen til din egen helse.