Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Visualize o poder calmante da receita da Medicina Tradicional Chinesa para dor no pescoço, estresse e insônia. Imagine três pontos vitais no seu corpo, à medida que eles se tornam uma fonte de energia curativa.

Primeiro, focalize o ponto no topo da sua cabeça, conhecido como GV20. Visualize-o como um portal, conectando-o ao imenso céu acima, permitindo que o estresse se afaste gentilmente. Este ponto harmoniza a mente, acalmand o cérebro e tranquilizando os nervos, trazendo clareza e paz.

Agora, traga a atenção para a base do seu crânio, onde GB20 reside. Imagine este ponto como uma brisa suave, liberando a tensão do pescoço e ombros. Ele atua como uma ponte, facilitando o fluxo de energia da cabeça para o restante do corpo. Sinta o alívio que ele traz, à medida que o estresse se dissolve, e uma sensação de relaxamento invade você.

Por último, focalize o ponto atrás do tornozelo, BL60. Imagine-o como uma força de anclagem, afastando a dor e desconforto do pescoço para baixo através da coluna, ancorando-o à terra. Este ponto estabiliza e equilibra, reforçando sua conexão com o núcleo do corpo.

Todos juntos, esses pontos trabalham em harmonia, aliviando a dor no pescoço, calmando o estresse e promovendo um sono tranquilo. Sinta o equilíbrio sendo restaurado dentro do seu corpo, à medida que a energia flui suavemente, alinhando sua mente, coração e espírito em um estado de perfeito equilíbrio.