TCM Receptek

Nyakfájdalom enyhítése: Egy TCM útmutató a stresszről és az alvásról

Nyakfájás és stressz: GV20, GB20, BL60

Nyaki fájdalom, Stressz, Insomnia

Ez a recept a nyak területére összpontosít, és hatékony a fájdalom csökkentésében, a stressz enyhítésében és a jobb alvás elősegítésében.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Közösségünk bejegyzései

BioCoherence Meditation

Vizualizáld a hagyományos kínai orvoslás receptjének megnyugtató erejét nyakfájásra, stresszre és álmatlanságra. Képzeld el a testeden három életfontosságú pontot, ahogy gyógyító energia forrásává válnak.

Először is, koncentrálj a fejed koronáján lévő pontra, amelyet GV20-nak hívnak. Képzeld el ezt a pontot mint egy kaput, amely összekapcsol a fent lévő határtalan éggel, megengedve a stressznek, hogy gyengéden elússzon. Ez a pont harmonizálja az elmét, megnyugtatva az agyat és megnyugtatva a idegeket, tisztaságot és békét hozva.

Nnow fordíts figyelmet a koponya alján lévő pontra, ahol GB20 található. Képzeld el ezt a pontot mint egy lágy szellőt, amely felszabadítja a feszültséget a nyakból és a vállakból. Ez mint egy híd működik, megkönnyítve az energia áramlását a fejből a test további részeibe. Érezd a megkönnyebbülést, amit hozni tud, ahogy a stressz feloldódik, és a relaxáció érzése átjár téged.

Az utolsó pontban koncentrálj a bokád mögötti pontra, BL60-ra. Képzeld el ezt a pontot mint egy földelő erőt, amely eltávolítja a fájdalmat és a kényelmetlenséget a nyaktól lefelé a gerincen keresztül, megerősítve téged a földhöz. Ez a pont stabilizálja és kiegyensúlyozza a test magjához való kapcsolatodat.

Ezek a pontok együtt harmóniában működnek, könnyítve a nyakfájást, megnyugtatva a stresszt és elősegítve a nyugodt alvást. Érezd az egyesítést a testeden belül, ahogy az energia zökkenőmentesen áramlik, összhangba hozza az elmédet, szívedet és lelkedet a tökéletes kiegyenlítés állapotába.