टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

शांत करने की शक्ति को दृश्य के रूप में देखें पारंपरिक चीनी चिकित्सा की विधि के लिए गर्दन के दर्द, तनाव, और अनिद्रा। अपने शरीर पर तीन महत्वपूर्ण बिंदुओं की कल्पना करें, जब वे चिकित्सा ऊर्जा के स्रोत बनते हैं।

पहले, अपने सिर के शीर्ष पर स्थित बिंदु, जिसे GV20 कहा जाता है, पर ध्यान केंद्रित करें। इसे एक द्वार के रूप में कल्पना करें, जो आपको ऊपर के विशाल आकाश से जोड़ता है, जिससे तनाव धीरे-धीरे समाप्त हो जाता है। यह बिंदु मन को सामंजस्य में लाता है, मस्तिष्क को शांत करता है और नसों को स्थिर करता है, स्पष्टता और शांति लाता है।

अब, अपने खोपड़ी के आधार पर ध्यान लाएं, जहाँ GB20 स्थित है। इस बिंदु को एक हल्की हवा के रूप में कल्पना करें, जो गर्दन और कंधों से तनाव को मुक्त करती है। यह एक पुल की तरह कार्य करता है, सिर से शरीर के बाकी हिस्से में ऊर्जा के प्रवाह को आसान बनाता है। इसके द्वारा लाए गए राहत को महसूस करें, जैसे तनाव खत्म होता है, और आपको विश्राम का अनुभव होता है।

अंत में, टखने के पीछे के बिंदु, BL60 पर ध्यान केंद्रित करें। इसे एक स्थिरता देने वाली शक्ति के रूप में चित्रित करें, जो गर्दन से स्पाइन के माध्यम से दर्द और असुविधा को दूर करती है, आपको धरती से जोड़ती है। यह बिंदु स्थिरता और संतुलन प्रदान करता है, आपके शरीर के केंद्र से संबंध को मजबूत करता है।

एक साथ, ये बिंदु सामंजस्य में कार्य करते हैं, गर्दन के दर्द को कम करते हैं, तनाव को शांत करते हैं, और विश्रामदायक नींद को प्रोत्साहित करते हैं। अपने शरीर में संतुलन की पुनर्स्थापना को महसूस करें, जैसे ऊर्जा सुचारू रूप से प्रवाहित होती है, आपके मन, हृदय, और आत्मा को एक उत्तम संतुलन की स्थिति में संरेखित करती है।