Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Podczas gdy nadal się relaksujesz, wyobraź sobie przepływ energii w swoim ciele. Skup się na punktach akupunkturowych, które mogą pomóc w łagodzeniu bólu brzucha i promowaniu harmonii trawiennej. Zacznij od CV6, znajdującego się około dwa palce poniżej pępka. Ten punkt jest znany z tego, że wzmacnia energię ciała i wspiera funkcje trawienne, odżywiając narządy, które współpracują w procesie przetwarzania i wchłaniania składników odżywczych. Następnie skieruj swoją uwagę na SP4, znajdujący się wewnątrz nogi, około trzy palce poniżej rzepki i w kierunku wewnętrznym. Ten punkt pomaga regulować śledzionę, która odgrywa kluczową rolę w trawieniu i przekształcaniu jedzenia w energię. Wyobraź sobie ciepło rozprzestrzeniające się z tej okolicy, łagodząc dyskomfort i zapewniając płynne trawienie. Teraz przenieś swój fokus na ST36, znajdujący się około cztery palce poniżej rzepki, na zewnętrznej stronie nogi. Ten punkt jest znany ze swojej zdolności do poprawy ogólnego zdrowia trawiennego i zwiększania witalności. Wyobraź sobie delikatną falę ulgi, która przepływa przez twój brzuch, gdy ta energia krąży. Na koniec skoncentruj się na GB34, znajdującym się tuż poniżej zewnętrznej strony kolana, na zewnętrznej stronie nogi. Ten punkt jest związany z wątrobą i pęcherzykiem żółciowym, wspomagając swobodny przepływ energii i łagodząc wszelkie uczucia napięcia lub wzdęcia. Wyobraź sobie, że ten obszar się relaksuje i otwiera, co pozwala poczuć równowagę i lekkość. Gdy wizualizujesz te punkty, pomyśl o ich wzajemnych powiązaniach. Śledziona, żołądek i wątroba współpracują w harmonii, aby utrzymać twoje trawienne samopoczucie. Każdy punkt przyczynia się do tej równowagi, pomagając złagodzić nudności, wzdęcia i ból. Pozwól tej energii swobodnie płynąć, przywracając swoje ciało do jego naturalnego stanu komfortu i zdrowia. Przyjmij uczucie ulgi, gdy głęboko oddychasz, zapraszając spokój do swojego układu pokarmowego.