Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skup się na ciele, zwracając uwagę na obszary związane z układem trawiennym. Wyobraź sobie punkty ST25, CV12, ST37, SP6 i BL25 jako delikatne światła oświetlające ich lokalizacje.

Zlokalizuj ST25, Tianshu, dwa palce na bok od pępka. Ten punkt pomaga regulować jelita, łagodząc dyskomfort i promując równowagę. Wizualizuj kojącą energię płynącą z tego punktu, uspokajającą twój brzuch.

Teraz przenieś swoją uwagę na CV12, znajdujący się na linii środkowej brzucha, nieco powyżej pępka. Ten punkt harmonizuje żołądek, zapraszając ciepło i komfort do twoich organów trawiennych. Wyobraź sobie miękkie światło promieniujące z CV12, pielęgnujące twój żołądek i przynoszące spokój.

Następnie znajdź ST37, Shangjuxu, położony około dwóch palców poniżej ST25. Ten punkt wspiera grubą jelito, promując zdrowe trawienie. Wyobraź sobie, jak to światło się rozszerza, pomagając usunąć wszelkie zastoje i zapraszając do płynnego, delikatnego ruchu.

Przenieś swoją uwagę na SP6, znajdujący się trzy palce powyżej wewnętrznej kości kostki, nieco w kierunku tylnej części nogi. Chociaż ten punkt odżywia Yin i wspiera ogólną równowagę, pamiętaj o jego ostrożności podczas ciąży. Zobacz, jak opiekuńcza energia emanuje z SP6, otulając twoje ciało ciepłem i przywracając harmonię.

Na koniec skoncentruj się na BL25, Dachangshu, znajdującym się w dolnej części pleców, około dwóch palców od kręgosłupa, na poziomie dolnej części pleców. Ten punkt wspiera jelita, wzmacniając ich funkcję. Wyobraź sobie stabilizującą energię płynącą z BL25, zapewniającą siłę i stabilność twojemu układowi trawiennemu.

Podczas wizualizacji tych punktów, oddychaj głęboko i pozwól ich połączonym energiom harmonizować twoje ciało. Poczuj, jak stan zapalny ustępuje, ból łagodnieje, a potrzeby na biegunkę stają się coraz rzadsze. Wyobraź sobie, jak twój układ trawienny wraca do swojego idealnego, naturalnego stanu równowagi.

Z każdym oddechem pozwól tej uzdrawiającej energii krążyć przez twój brzuch, harmonizując każdy organ i system, przywracając komfort i zdrowie. Ufaj temu procesowi, wiedząc, że twoje ciało jest zdolne do uzdrawiania i naturalnego przywracania równowagi. Kontynuuj głębokie oddychanie, wchłaniając spokojną i opiekuńczą energię z tych punktów, pozwalając jej w pełni zintegrować się w tobie.