TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Focus op het lichaam en breng bewustzijn naar de gebieden die verband houden met het spijsverteringsstelsel. Stel je de punten ST25, CV12, ST37, SP6 en BL25 voor als zachte lichten die hun locaties verlichten.

Locate ST25, Tianshu, twee vingerbreedtes naast je navel. Dit punt helpt de darmen te reguleren, verlicht ongemak en bevordert balans. Visualiseer een kalmerende energie die van dit punt stroomt en je buik tot rust brengt.

Verschuif nu je aandacht naar CV12, gelegen op de middenlijn van je buik, iets boven de navel. Dit punt harmoniseert de maag en nodigt warmte en comfort uit in je spijsverteringsorganen. Beeld je een zachte gloed in die vanuit CV12 straalt, je maag koesterend en vrede brengend.

Vervolgens vind je ST37, Shangjuxu, gelegen ongeveer twee vingerbreedtes onder ST25. Dit punt ondersteunt de dikke darm en bevordert een gezonde spijsvertering. Stel je voor dat dit licht zich uitbreidt, helpt om stagnatie te verwijderen en een soepele, zachte beweging uitnodigt.

Verplaats je bewustzijn naar SP6, gelegen drie vingerbreedtes boven je binnenenkelbeen, iets naar de achterkant van het been. Terwijl dit punt Yin voedt en de algehele balans ondersteunt, herinner je dan de voorzichtigheid tijdens de zwangerschap. Zie een verzorgende energie die uit SP6 straalt en je lichaam omhult in warmte en herstel.

Tot slot, focus op BL25, Dachangshu, gelegen op de onderrug, ongeveer twee vingerbreedtes van de wervelkolom, ter hoogte van de onderrug. Dit punt ondersteunt de darmen en versterkt hun functie. Stel je een aardende energie voor die uit BL25 stroomt en kracht en stabiliteit biedt aan je spijsverteringssysteem.

Terwijl je deze punten visualiseert, adem diep in en laat hun gecombineerde energieën je lichaam harmoniseren. Voel de ontsteking afnemen, de pijn verminderen en de aandrang voor diarree minder frequent worden. Beeld je in dat je spijsverteringssysteem terugkeert naar zijn perfecte, natuurlijke staat van balans.

Met elke ademhaling laat je deze helende energie door je buik circuleren, harmoniserend elke orgaan en systeem, en herstel van comfort en gezondheid. Vertrouw op dit proces, wetende dat je lichaam in staat is om op natuurlijke wijze te genezen en balans te herstellen. Blijf diep ademhalen, de kalme en verzorgende energie van deze punten absorberen en laat het volledig in je integreren.