TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Konzentrieren Sie sich auf den Körper und bringen Sie das Bewusstsein auf die Bereiche, die mit dem Verdauungssystem verbunden sind. Stellen Sie sich die Punkte ST25, CV12, ST37, SP6 und BL25 als sanfte Lichter vor, die ihre Positionen erhellen.

Lokalisiere ST25, Tianshu, zwei Fingerbreit neben deinem Bauchnabel. Dieser Punkt hilft, den Darm zu regulieren, lindert Beschwerden und fördert das Gleichgewicht. Stellen Sie sich eine beruhigende Energie vor, die von diesem Punkt ausgeht und Ihren Bauch beruhigt.

Wenden Sie nun Ihre Aufmerksamkeit auf CV12, das sich in der Mittellinie Ihres Bauches, leicht über dem Bauchnabel befindet. Dieser Punkt harmonisiert den Magen und lädt Wärme und Komfort in Ihre Verdauungsorgane ein. Stellen Sie sich ein sanftes Licht vor, das von CV12 strahlt, Ihren Magen nährt und Ruhe bringt.

Nächster Punkt ist ST37, Shangjuxu, der sich etwa zwei Fingerbreit unter ST25 befindet. Dieser Punkt unterstützt den Dickdarm und fördert eine gesunde Verdauung. Stellen Sie sich vor, dass dieses Licht sich ausdehnt, um stagnierende Energie zu beseitigen und sanfte Bewegungen einzuladen.

Richten Sie Ihr Bewusstsein auf SP6, das sich drei Fingerbreit über Ihrem inneren Knöchel befindet, leicht zurück zur Rückseite des Beins. Während dieser Punkt das Yin nährt und das allgemeine Gleichgewicht unterstützt, denken Sie an die Vorsicht während der Schwangerschaft. Sehen Sie eine nährende Energie, die von SP6 ausgeht und Ihren Körper in Wärme und Wiederherstellung hüllt.

Schließlich konzentrieren Sie sich auf BL25, Dachangshu, das sich im unteren Rücken, etwa zwei Fingerbreit von der Wirbelsäule entfernt, auf der Höhe des unteren Rückens befindet. Dieser Punkt unterstützt den Darm und verstärkt seine Funktion. Stellen Sie sich eine erdende Energie vor, die von BL25 fließt und Ihrem Verdauungssystem Stärke und Stabilität verleiht.

Während Sie sich diese Punkte vorstellen, atmen Sie tief ein und lassen Sie deren kombinierte Energien Ihren Körper harmonisieren. Fühlen Sie, wie die Entzündung abnimmt, die Schmerzen nachlassen und der Drang nach Durchfall seltener wird. Stellen Sie sich vor, wie Ihr Verdauungssystem in seinen perfekten, natürlichen Zustand des Gleichgewichts zurückkehrt.

Mit jedem Atemzug lassen Sie diese heilende Energie durch Ihren Bauch zirkulieren, harmonisieren jedes Organ und System und stellen Komfort und Gesundheit wieder her. Vertrauen Sie auf diesen Prozess, in dem Wissen, dass Ihr Körper in der Lage ist, sich selbst zu heilen und das Gleichgewicht auf natürliche Weise wiederherzustellen. Atmen Sie weiterhin tief ein und nehmen Sie die ruhige und nährende Energie dieser Punkte auf, lassen Sie sie vollständig in Ihnen integrieren.