Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy nadal się relaksujesz, skupmy się na przepisie TCM mającym na celu złagodzenie alergicznego nieżytu nosa i promowanie spokojnego snu. Wyobraź sobie punkty akupunktury prowadzące twoje ciało w kierunku równowagi. Najpierw wyobraź sobie LU1, znajdujący się na klatce piersiowej, tuż poniżej obojczyka, na zewnętrznej krawędzi mostka. Ten punkt reguluje Qi płuc, pomagając oczyścić zator nosowy i ułatwić oddychanie. Następnie skieruj swoją uwagę na ST39, znajdujący się w dolnej części brzucha, dwie szerokości palców od linii środkowej, tuż poniżej pępka. Ten punkt wspiera trawienie i dolną część ciała, zakotwiczając twoją energię i poprawiając ogólne samopoczucie. Teraz wyobraź sobie Ha2, znajdujący się na twarzy, tuż poniżej oczu na policzkach. Ten punkt zajmuje się alergiami twarzy, łagodząc podrażnienia i dyskomfort w gardle i zatokach. Zwróć uwagę na CV15, znajdujący się w centrum klatki piersiowej, tuż nad mostkiem. Ten punkt uspokaja emocje, umożliwiając osiągnięcie spokojnego stanu umysłu i zwiększając zdolność do głębokiego relaksu. Wreszcie, wyobraź sobie TV1, znajdujący się u podstawy kręgosłupa, łączący dolną część ciała z ogólnym przepływem energii. Ten punkt odżywia dolny brzuch, wspierając równowagę i witalność twojego ciała. Gdy zanurzasz się w tej wizualizacji, oddychaj głęboko, pozwalając każdemu punktowi akupunktury harmonizować energię wewnątrz. Poczuj, jak zator ustępuje, gardło się uspokaja, a umysł wchodzi w stan spokoju. Przyjmij naturalne uzdrawianie, które przynosi ta medytacja, tworząc stan równowagi, w którym drogi nosowe swobodnie przepływają, a sen przychodzi łatwo. Niech to doświadczenie będzie delikatnym przypomnieniem o zdolności twojego ciała do samoregeneracji. Wdychaj spokój, wydychaj napięcie. Puść i pozwól sobie na regenerację.