Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy nadal się relaksujesz, skieruj swoją uwagę na punkty akupunktury, które wspierają równowagę twojej energii i emocji. Najpierw zlokalizuj TH8, znany jako Sanyangluo, znajdujący się na zewnętrznej stronie przedramienia, około dwa palce powyżej zgięcia nadgarstka. Ten punkt pomaga regulować Qi, wspierając płynny przepływ energii w całym ciele. Następnie znajdź ST23, lub Taiyi, znajdujący się na twoim brzuchu, dwa palce powyżej pępka i jeden palec na bok. Ten punkt wspomaga trawienie i stabilność emocjonalną, wspierając spokojny umysł i ciało. Teraz skup swoją uwagę na Hy4, lub Dicang, znajdującym się w kąciku ust, tuż nad linią żuchwy. Ten punkt zajmuje się objawami twarzy i może złagodzić dyskomfort związany z alergiami. Następnie zwróć uwagę na CV7, znany jako Yinjiao, znajdujący się w środku dolnej części brzucha, tuż poniżej pępka. Ten punkt tonizuje Qi, wzmacniając twoją energię i poprawiając samopoczucie. Na koniec znajdź TV2, lub Qixue, znajdujący się w dolnej części pleców, tuż nad kością ogonową. Ten punkt jest korzystny dla wsparcia dolnej części brzucha i ugruntowania twojej energii. Wizualizując te punkty, wyobraź sobie, że łagodnie świecą, harmonizując twoje ciało i umysł. Pozwól energii swobodnie płynąć, zmniejszając uczucie niepokoju, zatkanego nosa, swędzącej skóry i niepokoju. Przyjmij kojące efekty tej równowagi, wspierając poczucie pokoju i spokoju. Z każdym oddechem poczuj, jak kojąca energia z tych punktów przenika twoje istnienie, przywracając ci stan doskonałej równowagi i zdrowia. Zaufaj naturalnemu procesowi leczenia, gdy uwalniasz napięcie i przyjmujesz spokój.