Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skup się na delikatnym przepływie energii w swoim ciele. Wizualizuj punkty akupunkturowe związane z tym przepisem jako promienne źródła uzdrawiającego światła.

Zacznij od TH5, znajdującego się na zewnętrznej stronie przedramienia, około dwóch szerokości palców od zgięcia nadgarstka. Ten punkt pomaga regulować Qi, promując równowagę i przepływ energii w całym ciele.

Następnie przesuń się do KI13, znajdującego się w dolnej części brzucha, tuż nad kością łonową, dwa szerokości palców od linii środkowej. Ten punkt odżywia Yin, przynosząc spokój i przywracając poziom energii.

Teraz wizualizuj Ha3, znajdujący się na skrzyżowaniu linii żuchwy i szyi, który poprawia krążenie w okolicy twarzy. Poczuj ciepło i energię promieniującą przez twarz, ożywiając swoje zmysły.

Skieruj uwagę na GV1, znajdujący się u podstawy kręgosłupa, między pośladkami. Ten punkt reguluje dolny jiao, wspierając zdrowie jelit i ugruntowując twoją energię.

Na koniec skup się na Ly2, znajdującym się w dolnej części brzucha, około czterech szerokości palców od linii środkowej. Ten punkt wspiera organy w dolnej części brzucha, sprzyjając stabilności i witalności.

Medytując nad tymi punktami, wyobraź sobie ich energie harmonizujące w Tobie. Pozwól, aby odżywcze właściwości każdego punktu połączyły się, przywracając energię, koncentrację i siłę.

Oddychaj głęboko i wizualizuj ciepłe światło otaczające te obszary, rozpuszczające zmęczenie i napięcie. Z każdym oddechem poczuj przypływ witalności i jasności, wprowadzając swoje ciało i umysł w doskonałą równowagę. Przyjmij ten naturalny stan dobrego samopoczucia i pozwól mu prowadzić Cię ku odnowionej energii i skupieniu.