Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Wizualizuj punkty akupunktury, które pomogą złagodzić ból zatok związany z pyłkami.

LI20, znany jako Yingxiang, znajduje się obok twoich nostrzy. Punkt ten otwiera drogi oddechowe, pomagając w usuwaniu zatorów i łagodzeniu dyskomfortu. Wyobraź sobie orzeźwiający przepływ powietrza, gdy głęboko oddychasz, uwalniając napięcie i pozwalając na powrót klarowności do twoich zatok.

Następnie skup się na ST8, czyli Touwei, znajdującym się na linii włosów na czole, tuż nad skroniami. Punkt ten pomaga złagodzić nacisk na twarz. Wyobraź sobie ciepło rozprzestrzeniające się po twoim czole, łagodząc napięcie i tworząc poczucie lekkości.

Teraz skieruj swoją uwagę na GB20, czyli Fengchi, znajdujący się u podstawy czaszki, w wgłębieniach po obu stronach szyi. Punkt ten oczyszcza głowę, promując relaksację i jasność umysłu. Wyobraź sobie, jak napięcie topnieje, gdy oddychasz w tym obszarze, odczuwając delikatne uwolnienie.

Na koniec rozważ LI4, znany jako Hegu, znajdujący się na grzbiecie twojej dłoni, między kciukiem a palcem wskazującym. Punkt ten jest potężny w zwiększaniu odporności i ogólnego samopoczucia. Gdy odpoczywasz, wyobraź sobie falę siły ogarniającą cię, wzmacniającą twoje ciało przeciwko pyłkom i zwiększającą twoją witalność.

Gdy kontynuujesz głębokie oddychanie, poczuj współzależność tych punktów harmonizujących w tobie. Każde wdech przynosi energię uzdrawiającą; każdy wydech uwalnia dyskomfort i zatory. Pozwól, aby ta równowaga przywróciła twój naturalny stan dobrego samopoczucia. Przyjmij łatwość i klarowność, które przychodzą z tym delikatnym przepływem energii, pielęgnując poczucie pokoju i komfortu w całym twoim istnieniu.