Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Wizualizuj punkty akupunktury, które wspierają równowagę i komfort w ciele. Zacznij od LI11, znajdującego się na zewnętrznej stronie łokcia, w miejscu, gdzie ramię się zgina. Ten punkt pomaga w usuwaniu ciepła i redukcji stanu zapalnego, promując poczucie spokoju i ulgi.

Następnie przejdź do ST36, znajdującego się około czterech szerokości palców poniżej rzepki, jeden szerokości palca na zewnętrznej stronie kości piszczelowej. Ten punkt jest kluczowy dla wzmocnienia trawienia i wspierania witalności, pomagając złagodzić nudności i dyskomfort.

Teraz skup się na SP6, znajdującym się około trzech szerokości palców powyżej wewnętrznej kostki, w stronę tylnej części nogi. Ten punkt odżywia Yin i wspiera ogólną równowagę w systemach ciała. Należy zauważyć, że zaleca się unikanie tego punktu w czasie ciąży.

Na koniec wizualizuj CV12, znajdujący się w centrum brzucha, w połowie drogi między dolną częścią klatki piersiowej a pępkiem. Ten punkt stabilizuje żołądek i wspomaga trawienie, dodatkowo redukując uczucie nudności i podrażnienia gardła.

Gdy oddychasz głęboko, poczuj energię przepływającą przez te punkty, harmonizując organy, którymi wpływają. Wyobraź sobie, że LI11 usuwa ciepło i podrażnienia, ST36 wzmacnia Twoją siłę trawienną, SP6 odżywia i równoważy Twoje systemy, a CV12 zapewnia stabilność i spokój.

Pozwól tej wizualizacji poprowadzić Cię do stanu naturalnej łatwości, w którym Twoje ciało czuje się zrównoważone i zdrowe. Wdychaj spokój i wydychaj dyskomfort, przyjmując właściwości uzdrawiające tych punktów, gdy współpracują, aby przywrócić Twoje samopoczucie. Kontynuuj głębokie oddychanie, pozwalając tej energii przepływać przez Ciebie, przynosząc spokój obszarom dotkniętym wrażliwością na owoce morza i związanymi z tym objawami.