中医学レシピ

BioCoherence Meditation

バランスと快適さをサポートする経穴を視覚化します。まず、LI11から始めましょう。これは肘の外側に位置し、腕が曲がるところです。このポイントは、熱を取り除き、炎症を軽減するのに役立ち、穏やかさと安堵感を促進します。

次に、ST36に移ります。これは膝蓋骨の約4指幅下、脛骨の外側に1指幅分位置しています。このポイントは消化を強化し、活力を育むのに重要で、吐き気や不快感を和らげるのに役立ちます。

次は、SP6に焦点を当てます。これは内くるぶしの上約3指幅、脚の後ろに位置しています。このポイントは陰を養い、体のシステム全体のバランスをサポートします。妊娠中はこのポイントを避けることが推奨されることに注意してください。

最後に、CV12を視覚化します。これは腹部の中心に位置し、肋骨の底とへその中間にあります。このポイントは胃を安定させ、消化を助け、吐き気や喉の刺激をさらに軽減します。

深く呼吸をしながら、これらのポイントを通って流れるエネルギーを感じ、影響を与える臓器を調和させていきます。LI11が熱と刺激を取り除き、ST36が消化力を強化し、SP6がシステムを養いバランスを取る様子を想像し、CV12が安定と穏やかさを提供します。

この視覚化を通じて、自然な安らぎの状態に導かれ、あなたの体がバランスが取れ健康であると感じましょう。静けさを吸い込み、不快感を吐き出し、これらのポイントが協力してあなたの健康を回復する癒しの力を受け入れます。深く呼吸を続け、このエネルギーがあなたを通り抜け、甲殻類の感受性や関連する症状に影響を受けた部分に平和をもたらすのを感じてください。