Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skup swoją uwagę na energii wewnątrz swojego ciała, szczególnie w obszarach, które wymagają pielęgnacji i wsparcia.

Zacznij od CV6, znajdującego się około dwóch szerokości palców poniżej pępka. Ten punkt, znany jako Qihai, jest kluczowy dla zwiększenia energii i poprawy ogólnej witalności. Wyobraź sobie ciepłe, złote światło promieniujące z tej strefy, wypełniające twoje ciało siłą i ciepłem.

Następnie przenieś swoją uwagę na ST36, znajdujący się tuż poniżej rzepki, około jedną szerokość palca na zewnątrz kości piszczelowej. Ten punkt, zwany Zusanli, znany jest z tego, że potrafi zwiększyć witalność i wspierać trawienie. Wyobraź sobie kojącą falę energii płynącą z tego punktu, rewitalizującą całe twoje istnienie i promującą harmonię trawienną.

Teraz przenieś swój fokus na SP6, znajdujący się około czterech szerokości palca powyżej wewnętrznej kostki, wzdłuż nogi. Sanyinjiao odżywia Yin i wspiera ogólną równowagę. Wyobraź sobie delikatną, uspokajającą energię otaczającą ten obszar, pielęgnującą twoje ciało i przywracającą spokój.

Na koniec skieruj swoją uwagę na BL20, znajdujący się na plecach, około dwóch szerokości palca od kręgosłupa na poziomie dolnej części pleców. Pishu wzmacnia trawienie i wspiera zdolność twojego ciała do przetwarzania składników odżywczych. Wyobraź sobie stabilizującą energię promieniującą z tego punktu, wzmacniającą twój układ trawienny i promującą poczucie stabilności.

Gdy medytujesz nad tymi punktami, pozwól energii swobodnie płynąć, redukując zmęczenie i poprawiając ogólne samopoczucie. Przyjmij naturalną moc uzdrawiania w sobie i pozwól jej prowadzić cię w kierunku równowagi i regeneracji. Poczuj powiązania między tymi punktami, harmonizując swoją energię i wspierając swoją drogę do odmłodzenia. Głęboko oddychaj i pozwól tej uzdrawiającej energii wypełnić każdą część twojego istnienia.