TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Fokuser oppmerksomheten din på akupunkturpunktene knyttet til oppskriften for Multippel Sklerose. Visualiser disse punktene mens du forsiktig puster inn og ut, og lar energien deres strømme gjennom kroppen din.

Begynn med ST36, som ligger omtrent fire fingerbredder under kneskålen din, en fingerbredde utenfor skinnebenet. Dette punktet er kjent for å styrke din livsenergi, eller Qi. Forestill deg et varmt, gyllent lys som stråler fra dette punktet, og fyller kroppen din med styrke og vitalitet.

Neste, flytt oppmerksomheten din til SP6, som finnes omtrent tre fingerbredder over indre ankelbein, rett bak skinnebenet. Dette punktet nærer Yin, den kjølige og beroligende energien i deg. Se for deg et beroligende blått lys som stråler fra SP6, omfavner kroppen din og bringer en følelse av fred og næring.

Nå, visualiser GB34, som ligger på utsiden av den nedre delen av benet ditt, rett foran hodet på fibulaen. Dette punktet er koblet til helsen til sener og muskler. Forestill deg en livlig grønn energi som flyter fra GB34, og forbedrer fleksibiliteten og styrken din, slik at kroppen din kan bevege seg med styrke og letthet.

Flytt fokuset ditt til BL23, som er plassert i korsryggen, omtrent to fingerbredder fra ryggraden. Dette punktet støtter nyrene dine, kilden til kroppens beinmarg og vitalitet. Se for deg en dyp, rik brun energi som stråler fra BL23, forankrer deg og styrker din indre styrke.

Til slutt, bring oppmerksomheten din til GV20, som ligger på toppen av hodet ditt. Dette punktet hjelper til med å klarne sinnet ditt og heve ånden din. Visualiser et klart hvitt lys som skinner fra GV20, og fjerner all tåke, og lar klarhet og fokus fylle tankene dine.

Når du konsentrerer deg om disse punktene, la fargene og energiene blande seg sammen, og skape en harmonisk strøm gjennom kroppen din. Føl Qi som sirkulerer, nærer og revitaliserer hver celle. Med hvert åndedrag, se for deg at trettheten din oppløses, styrken din fylles opp, og sinnet ditt blir rolig.

Hold denne visualiseringen, og la den utdypes med hver innånding og utånding, og la energiene balansere og gjenopprette kroppen din til sin naturlige tilstand av helse og vitalitet. Omfavn dette øyeblikket av helbredelse, vel vitende om at du blir støttet av energiene til disse akupunkturpunktene, som arbeider sammen for ditt velvære. La denne meditasjonen veilede deg mot harmoni og balanse.