Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Enfoca tu conciencia en los puntos de acupuntura asociados con la receta para la Esclerosis Múltiple. Visualiza estos puntos mientras respiras suavemente, permitiendo que su energía fluya a través de tu cuerpo.

Comienza con ST36, ubicado aproximadamente a cuatro dedos debajo de tu rótula, a un dedo de distancia del exterior de tu tibia. Este punto es conocido por potenciar tu energía vital, o Qi. Imagina una luz dorada y cálida que irradia desde este punto, llenando tu cuerpo de fuerza y vitalidad.

A continuación, dirige tu atención a SP6, que se encuentra aproximadamente a tres dedos por encima de tu hueso del tobillo interno, justo detrás de la tibia. Este punto nutre el Yin, la energía refrescante y calmante dentro de ti. Imagina una luz azul tranquilizadora que emana de SP6, envolviendo tu cuerpo, trayendo una sensación de paz y nutrición.

Ahora, visualiza GB34, ubicado en el lado externo de tu pierna inferior, justo delante de la cabeza de tu fíbula. Este punto está vinculado a la salud de tus tendones y músculos. Imagina una energía verde vibrante fluyendo desde GB34, mejorando tu flexibilidad y fuerza, permitiendo que tu cuerpo se mueva con gracia y facilidad.

Cambia tu enfoque a BL23, que está situado en la parte baja de la espalda, aproximadamente a dos dedos de distancia de la columna vertebral. Este punto apoya tus riñones, la fuente de la médula y vitalidad de tu cuerpo. Visualiza una energía marrón profunda y rica que irradia desde BL23, arraigándote y fortaleciendo tu fuerza interior.

Finalmente, lleva tu conciencia a GV20, ubicado en la parte superior de tu cabeza. Este punto ayuda a despejar tu mente y elevar tu espíritu. Visualiza una luz blanca brillante que brilla desde GV20, despejando cualquier confusión, permitiendo que la claridad y el enfoque llenen tus pensamientos.

Mientras te concentras en estos puntos, permite que los colores y energías se mezclen, creando un flujo armonioso a través de tu cuerpo. Siente el Qi circulando, nutriendo y revitalizando cada célula. Con cada respiración, imagina que tu fatiga se disuelve, tu fuerza se repone y tu mente se vuelve serena.

Mantén esta visualización, dejándola profundizar con cada inhalación y exhalación, permitiendo que las energías se equilibren y restauren tu cuerpo a su estado natural de salud y vitalidad. Abraza este momento de sanación, sabiendo que estás apoyado por las energías de estos puntos de acupuntura, trabajando juntos por tu bienestar. Deja que esta meditación te guíe hacia la armonía y el equilibrio.