TCM Oppskrifter

Økning av hjertekapasitet: Forbedre energi og hjertefunksjon

Emosjonell forankring flyt: Hev energien din: ST36, PC6, BL15, CV17, LU9

Emotional Grounding Flow: Dyrker ro og vitalitet for energiske øyeblikk.

Vital Energy Flow Oppskrift - Denne guidede sanseopplevelsen inviterer deg til å utforske fokuserte områder som fremmer emosjonell ro, åpenhet i brystet og en beroligende atmosfære. Engasjer deg med din indre balanse og forbedre din reise mot en rolig tilstand av å være. Omfavn denne immersive opplevelsen for dypere avslapning og tilknytning.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Fokuser oppmerksomheten din på energiflyten i kroppen din. Visualiser forbindelsene som forbedrer hjertets kapasitet og vitalitet.

Begynn med ST36, som ligger omtrent fire fingerbredder under kneskålen, på utsiden av beinet ditt. Dette punktet er kjent for å øke energien din, støtte din totale utholdenhet, og revitalisere Qi, eller livskraft.

Neste, rett oppmerksomheten mot PC6, som finnes omtrent to fingerbredder over håndleddet på den indre armen. Dette punktet hjelper til med å regulere brystet og beroliger hjertet, og gir en beroligende innvirkning på følelser av angst og ubehag.

Nå, flytt oppmerksomheten din til BL15, som ligger på ryggen din, i linje med hjertet, omtrent en og en halv tomme fra ryggraden i nivå med de nedre skulderbladene. Dette punktet nærer hjertet, fremmer emosjonell balanse og ro.

Retn fokuset ditt mot CV17, som ligger i midten av brystet, midt på brystbenet. Dette punktet åpner brystet, forbedrer energiflyten og tillater dype, nærende åndedrag. Bruk forsiktighet her hvis du har noen brystforhold, da dette punktet kan være potent.

Til slutt, visualiser LU9, som ligger på håndleddet, i hulrommet rett over håndleddsfolden på tommesiden. Dette punktet støtter lungefunksjonen, og sikrer at pusten er full og dyp, noe som er essensielt for å nærme hjertet.

Når du holder disse punktene i tankene dine, forestill deg et varmt, gyllent lys som omgir dem. Dette lyset representerer helbredende energi, som flyter jevnt gjennom ST36, PC6, BL15, CV17, og LU9, og harmoniserer hjertet og lungene.

Pust dypt, føl energien styrke hjertets kapasitet. Med hver innånding, visualiser lyset som utvider seg, fyller brystet ditt med varme og vitalitet. Med hver utånding, slipp all tretthet eller tyngde, og la hjertet ditt føle seg lettere og mer kraftfullt.

Fortsett å puste dypt, med fokus på sammenhengen mellom disse punktene. Føl energien sirkulere, forbedre din generelle velvære og motstandskraft. La denne følelsen av balanse sette seg i deg, gjenopprette hjertets naturlige rytme og styrke. La denne meditasjonen veilede kroppen din mot en tilstand av perfekt harmoni.