TCM Oppskrifter

Hjertebeskyttelse: Midler mot Svakhet i Venstre Hjerte

Emosjonell ro og forankringsopplevelse: PC6, HT7, CV17, BL15, LU7

Emotional Grounding Flow: Opplev ro, lett pusting og fornyet energi.

Hjerte Harmoni Flyt - Denne oppskriften veileder deg gjennom fokuserte sanseområder for å dyrke en følelse av ro og åpenhet i brystområdet, fremme emosjonell forankring og en beroligende opplevelse. Omfavn de milde sansasjonene som oppmuntrer til en balansert indre rytme under din praksis.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av, bring oppmerksomheten din til hjerteområdet, sentrum for din følelsesmessige og fysiske vitalitet. Forestill deg en mild varme som stråler fra brystet ditt, hvor akupunkturpunktet CV17 ligger, plassert midt på brystet. Dette punktet åpner brystet og fremmer dypere pust, slik at energien kan flyte fritt.

Visualiser den beroligende energien fra HT7, som ligger på håndleddet, rett under lillefingeren. Dette punktet beroliger hjertet, og demper eventuell angst og tretthet du måtte føle. Føl denne beroligende energien spre seg gjennom kroppen din, og bringe en følelse av fred og ro.

Nå, fokuser på PC6, som ligger på innsiden av underarmen, omtrent to fingerbredder over håndleddsfolden. Dette punktet hjelper med å regulere brystet og fremmer en harmonisk flyt av energi, og lindrer følelser av stramhet og ubehag. Se for deg denne energien som en mild bølge som vasker over hjertet og brystet ditt, og tillater åpenhet og letthet.

Neste, bring oppmerksomheten din til BL15, som finnes på ryggen din, litt under skulderbladene. Dette punktet nærer hjertet, støtter dets funksjon og hjelper med å frigjøre eventuell vedvarende spenning. Føl denne støtten omfavne hjertet ditt, og forsterke styrken og vitaliteten.

Til slutt, koble deg til LU7, som ligger på håndleddsiden av underarmen, nær bunnen av tommelen. Dette punktet støtter lungene, forbedrer pusten din og gjør det mulig for deg å ta inn nærende energi. Visualiser hvert åndedrag fylle lungene dine helt, utvide brystet og løfte ånden din.

Når du visualiserer disse punktene og deres effekter, tillat varmen og energien å flyte fritt mellom dem, og harmonisere hjertet og lungene. Føl forbindelsen styrkes, og fremme balanse og vitalitet i venstre hjertefunksjon.

Pust dypt, og med hver utpust, frigjør eventuell gjenværende spenning eller tretthet. Med hver innpust, inviter inn klarhet, energi og styrke. Tillat deg selv å synke dypere inn i denne helbredende tilstanden, og nære hjertet og lungene dine naturlig og uten anstrengelse. Omfavn dette øyeblikket av balanse, vel vitende om at kroppen din er i stand til å gjenopprette seg selv til en tilstand av perfekt harmoni.