TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Mens du fortsetter å sentrere bevisstheten din, fokuser på balansen i magen og fordøyelsessystemet, og inviter en følelse av harmoni og velvære. Visualiser akupunkturpunktene som støtter denne balansen: ST36, kjent som Zusanli, ligger omtrent fire fingerbredder under kneskålen, på utsiden av skinnebenet. Dette punktet er en kraftkilde for fordøyelsen, og forbedrer mages evne til å bearbeide mat og absorbere næringsstoffer. Forestill deg et varmt, strålende lys som stråler fra dette punktet, som nærer magen din og fremmer vitalitet. Neste, rett oppmerksomheten mot SP6, eller Sanyinjiao, som finnes på innsiden av den nedre leggen, omtrent tre fingerbredder over ankelen. Dette punktet er knyttet til milten og hjelper til med å regulere fordøyelsesfunksjonene. Forestill deg en beroligende energi som strømmer fra dette området, som beroliger eventuell oppblåsthet og støtter den generelle fordøyelsesharmoni. Til slutt, vurder BL21, som ligger på ryggen, parallelt med ryggraden, på nivået av nedre rygg. Dette punktet tilsvarer magen og forbedrer dens funksjon. Forestill deg en mild varme som omslutter dette området, noe som oppmuntrer magen til å fungere jevnt og effektivt. Når du visualiserer disse punktene og deres effekter, tillat deg selv å føle sammenhengen mellom organene dine. Magen, milten og fordøyelsessystemet jobber sømløst sammen, og støtter næring og energi i kroppen din. Omfavn følelsen av balanse og letthet, og vit at disse teknikkene er her for å hjelpe deg med å oppnå en tilstand av perfekt, normal funksjon. La denne opplevelsen utdype din følelse av velvære og tillit til kroppens evne til å helbrede og blomstre.