TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Mens du fortsætter med at centrere din bevidsthed, så fokuser på balancen i din mave og dit fordøjelsessystem og indbyd til en følelse af harmoni og velvære. Visualiser akupunkturpunkterne, der understøtter denne balance: ST36, kendt som Zusanli, ligger cirka fire fingerbredder under knæskallen, på ydersiden af skinnebenet. Dette punkt er en kraftkilde for fordøjelsen, der forbedrer mavefunktionen til at behandle mad og absorbere næringsstoffer. Forestil dig et varmt, strålende lys, der stråler fra dette punkt, nærer din mave og fremmer vitalitet. Derefter skal du rette din opmærksomhed mod SP6, eller Sanyinjiao, som findes på indersiden af dit underben, cirka tre fingerbredder over anklen. Dette punkt er forbundet med milten og hjælper med at regulere fordøjelsesfunktionerne. Forestil dig en beroligende energi, der strømmer fra dette område, beroliger enhver oppustethed og støtter den generelle fordøjelsesharmoni. Overvej endelig BL21, der ligger på din ryg, parallelt med din rygsøjle, i niveauet af den nederste ryg. Dette punkt svarer til maven og forbedrer dens funktion. Forestil dig en blid varme, der omfavner dette område, hvilket opfordrer maven til at fungere glat og effektivt. Når du visualiserer disse punkter og deres virkninger, så tillad dig selv at føle sammenhængen mellem dine organer. Mave, milt og fordøjelsessystem arbejder problemfrit sammen og understøtter næring og energi i din krop. Omfavn følelsen af balance og lethed, idet du ved, at disse teknikker er her for at hjælpe dig med at opnå en tilstand af perfekt, normal funktion. Lad denne oplevelse uddybe din følelse af velvære og tillid til din krops evne til at hele og trives.