TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Visualiser sentrum av magen din, hvor energien i magen din bor. Dette er stedet for punkt CV12, som ligger omtrent halvveis mellom navlen din og bunnen av ribbeina. Forestill deg et varmt, gyllent lys som stråler fra dette området, harmoniserer magen din, lindrer ubehag og fremmer balanse. Nå, flytt oppmerksomheten din til ST36, som ligger omtrent fire fingerbredder under kneskålen din, på utsiden av benet ditt. Forestill deg dette punktet som en kilde til livlig energi, som øker din vitale Qi, revitaliserer hele fordøyelsessystemet og gir deg styrke til å møte ubehag. Neste, bring oppmerksomheten din til BL21, som er plassert på ryggen din, to fingerbredder fra ryggraden på nivå med de nederste ribbeina. Se for deg en beroligende bølge som skyller over dette punktet, støtter magen din og nærer dens funksjon, slik at den kan helbrede og fungere jevnt. Fokuser nå på PC6, som ligger på den indre underarmen, omtrent to fingerbredder fra håndleddsfolden. Forestill deg at dette punktet forsiktig beroliger alle følelser av kvalme, og skaper et rolig rom i kroppen din, der ubehag forsvinner, og ro tar over plassen. Til slutt, visualiser SP4, som ligger på innsiden av foten din, rett under bunnen av stortåen. Se for deg dette punktet som en vei for din mages Qi til å flyte fritt, regulere fordøyelsen og gjenopprette harmoni inni. Når du forbinder deg med disse punktene, pust dypt, og la de harmoniske energiene sirkulere gjennom kroppen din. Føl varmen og lyset fra hvert punkt smelte sammen til en kollektiv helbredende kraft, som balanserer magen din og tolvfingertarmen, og lindrer brennende smerte og kvalme. I dette øyeblikket, omfavn følelsen av helbredelse, mens kroppen din justerer seg til sin naturlige, sunne tilstand. Hver pust du tar, forsterker denne balansen, og inviterer fred og komfort inn i ditt vesen. Stol på denne prosessen, og la kroppen din gjenopprette seg lett og naturlig.