TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fordypa deg i avslapningen, rett oppmerksomheten mot akupunkturpunktene som støtter din sesongmessige immunhelse. Begynn med HT7, som ligger på håndleddet, rett under lillefingeren. Dette punktet, kjent som Shenmen, beroliger sinnet og følelsene, og skaper en følelse av fred og motstandskraft mot stress. Fokuser deretter på ST4, som finnes i munnviken, og Ha3, som ligger rett under kinnbenet. Begge disse punktene, Dicang og Juliao, er gunstige for å håndtere ansiktsallergier, redusere betennelse og ubehag som kan oppstå i sesongskift. Nå, rett oppmerksomheten din mot GV7, som ligger langs ryggraden i den nedre delen av ryggen. Dette punktet, Zhongshu, hjelper med å regulere ryggraden og støtter den generelle energistrømmen, noe som øker vitaliteten din i sårbare tider. Til slutt, koble deg til BV4, som ligger i den nedre delen av magen. Kjent som Jingmen, støtter dette punktet fordøyelsen og lave energinivåer, og hjelper til med å stabilisere og balansere din generelle helse. Visualiser disse punktene som stråler av varme og helbredende energi. Når du puster dypt, forestill deg at denne energien strømmer gjennom kroppen din, harmoniserer immunforsvaret ditt og lindrer eventuelle sesongmessige ubehag. Omfavn dette øyeblikket for å dyrke balanse og velvære. La de beroligende effektene av disse punktene resonere gjennom din væren, og gjenopprett din naturlige tilstand av helse og vitalitet. Med hvert åndedrag, føl lettelsen og støtten som omgir deg, og nær kroppen din gjennom de skiftende årstidene.