TCM Oppskrifter

Sesongbasert immunstøtte: Øk immuniteten din på en naturlig måte

Sesongbalanse Strøm: Pleie Ditt Velvære: SI6, ST38, TV11, GV13, Hy2

Sesongmessig Motstandsstrøm: Omfavn varme, klarhet og livlig energi i løpet av de skiftende årstidene.

Sesongens Harmoni Oppskrift - Denne veiledede sanseopplevelsen fokuserer på å forbedre din indre balanse og vitalitet. Den stimulerer forsiktig oppmerksomhetsområder for en beroligende skulderopplevelse, pleier underkroppen din, og fremmer en følelse av varme i magen, samtidig som den støtter en stabil ryggsøyle og skaper en forfriskende ansiktsopplevelse. Nyt en revitalisert følelse av velvære.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

Sesongmessig Immunsupport 14: Urte Resiliens

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av, bring oppmerksomheten din til akupunkturpunktene som støtter ditt sesongmessige immunsystem.

Først, lokaliser SI6, kjent som Yanglao, som ligger på baksiden av armen din, i albuekroken, litt mot skulderen. Dette punktet nærer Qi-en din og lindrer skulderspenning, noe som forbedrer vitaliteten din.

Deretter, fokuser på ST38, eller Tiaokou, som finnes på leggen, omtrent en fingerbredde fra tibia. Dette punktet gir energi til underkroppen, øker energien og sirkulasjonen til bena, som er avgjørende for generell styrke.

Nå, visualiser TV11, eller Qixue, plassert i den nedre magen, rett over blygdbenet. Dette punktet harmoniserer de indre organene dine og støtter fordøyelseshelsen, som er essensiell for å opprettholde immuniteten.

Fokuser på GV13, kjent som Taodao, som ligger langs ryggraden, rett under nakken. Stimulering av dette punktet hjelper med å regulere ryggraden og støtter immunforsvarets respons på eksterne patogener.

Til slutt, konsentrer deg om Hy2, eller Sibai, som finnes i ansiktet, rett under øynene. Dette punktet er effektivt for å håndtere ansiktsallergier, og fremmer klar pust og komfort. Merk at dette punktet bør tilnærmes med forsiktighet for å unngå øynene.

Når du visualiserer disse punktene, forestill deg energien deres flyte gjennom kroppen din, harmonisere og styrke immunsystemet ditt. Se for deg et varmt, gyllent lys som omfavner hvert område, og forbedrer vitaliteten og motstandskraften din mot forkjølelse og sesongmessige allergier.

Pust dypt, og la denne energien balansere Qi-en din, fylle deg med varme og styrke. Med hvert åndedrag, føl forbindelsene mellom disse punktene, og skap et nettverk av støtte gjennom hele kroppen din. Omfavn denne balansen, vel vitende om at kroppen din er i stand til selvheling og motstandskraft.

La denne visualiseringen dykke dypere inn i avslapningen din, og feire den naturlige harmonien og helsen som bor i deg. Fortsett å puste dypt, og pleie denne tilstanden av balanse og velvære.