TCM Oppskrifter

Lindring av Autoimmun Tretthet: Øk Energi og Fokus

Energi- og Fokuseringsfornyelsesopplevelse: TH5, KI13, Ha3, GV1, Ly2

Energizing Flow: Hev vitalitet og skjerp fokus for en balansert opplevelse.

Indre Balanse Oppskrift - Denne oppskriften inviterer til en rolig sanselig opplevelse, med fokus på områder som fremmer en nærende flyt av energi og forbedrer konsentrasjonen. Nyt en mild dykking som oppmuntrer til ro og bevissthet gjennom hele praksisen din. Ideell for å forbedre din indre rytme og fokus.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Fokuser på den milde flyten av energi i kroppen din. Visualiser akupunkturpunktene knyttet til denne oppskriften som strålende kilder til helbredende lys.

Begynn med TH5, plassert på den ytre underarmen, omtrent to fingerbredder fra håndleddsfolden. Dette punktet hjelper med å regulere Qi, og fremmer balanse og energiflyt gjennom kroppen din.

Neste, gå til KI13, som ligger på nedre mage, rett over kjønnbeinet, to fingerbredder fra midtlinjen. Dette punktet nærer Yin, og bringer ro og restaurering til energinivåene dine.

Nå, visualiser Ha3, som ligger ved skjæringspunktet mellom kjevelinjen og nakken, som forbedrer blodsirkulasjonen i ansiktsområdet. Føl varmen og energien som stråler gjennom ansiktet ditt, og stimulerer sansene dine.

Flytt oppmerksomheten til GV1, som ligger ved bunnen av ryggraden, mellom setemusklene. Dette punktet regulerer den nedre jiao, støtter tarmhelsen og forankrer energien din.

Til slutt, fokuser på Ly2, som ligger i nedre mage, omtrent fire fingerbredder fra midtlinjen. Dette punktet støtter organene i nedre mage, fremmer stabilitet og vitalitet.

Når du mediterer over disse punktene, forestill deg at energiene harmoniserer innen deg. La de nærende egenskapene til hvert punkt blande seg sammen, og gjenopprette energi, konsentrasjon og styrke.

Pust dypt og visualiser et varmt lys som omfavner disse områdene, og oppløser tretthet og spenning. Med hvert åndedrag, føl et rush av vitalitet og klarhet, som bringer kroppen og sinnet ditt i perfekt balanse. Omfavn denne naturlige tilstanden av velvære, og la den lede deg mot fornyet energi og fokus.