TCM Oppskrifter

Kardiovaskulær Støtte: Naturlig Lindring for Hjerteproblemer

Emosjonell ro og forankringsopplevelse: TH1, KI9, Hy5, GV27, TV11

Emotional Grounding Flow: Dyrk ro og balanse for hjertebevissthet og energi.

Indre Harmoni Oppskrift - Denne sensoriske opplevelsen kombinerer fokuserte områder for å fremme myk flyt og balanse. Engasjer deg med lokal stimulering for å støtte emosjonell ro, forbedre ansiktslivlighet, og fremme et fredelig sinn. Omfavn en reise inn i avslapning og ro, mens du pleier din indre bevissthet.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Fokuser oppmerksomheten din på kroppen, og føl den naturlige rytmen av pusten din. Når du puster dypt inn, visualiser energiflyten gjennom kroppen din, spesielt mot akupunkturpunktene som støtter hjerte- og karsystemet ditt.

Begynn med TH1, som ligger på tuppen av ringfingeren din, kjent som Guanchong. Se for deg at det forbedrer sirkulasjonen og lindrer spenning i hendene og fingrene, og fremmer en generell følelse av vitalitet.

Neste, skift oppmerksomheten til KI9, som finnes på innsiden av den nedre delen av benet ditt, rett under kneet. Dette punktet, Zhubin, nærer Yin-energi, og fremmer ro og balanse i hjertet og sinnet ditt.

Nå, bring fokuset ditt til Hy5, som ligger på utsiden av håndleddet ditt, rett under basen av hånden din. Jiache gir liv til ansiktssirkulasjonen, lyser opp hudtonen din og støtter din følelsesmessige velvære.

Flytt oppmerksomheten din til GV27, som ligger i midten av underleppen din. Dette punktet, Duiduan, roer sinnet og reduserer angst, og fremmer en følelse av fred. Vær oppmerksom på å unngå trykk nær munnen.

Til slutt, rett oppmerksomheten din mot TV11, som finnes på magen, under ribbeina. Qixue hjelper med å styrke nedre del av magen, og gir stabilitet og forankrende energi.

Når du visualiserer disse punktene, forestill deg energien som flyter jevnt gjennom kroppen din, harmoniserer hjertet og roer hjertebank. La denne beroligende energien oppløse enhver tretthet, og erstatte den med en livlig følelse av velvære.

Fortsett å puste dypt, og inviter en myk bølge av avslapning som skyller over deg, og balanserer hjerte- og karsystemet ditt. Omfavn denne roen, vel vitende om at du nærer kroppen din på den mest naturlige og effektive måten. Føl den perfekte tilstanden av balanse inni deg, mens hjertet ditt finner sin rytme og sinnet ditt opplever fred.